健康無油烤雞排的做法 - 健康無油烤雞排怎麼做
來源:飄香吧 1.4W
食材明細
- 原味 (口味)
- 烤 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
健康無油烤雞排的做法步驟
1、雞胸肉洗淨,用刀切成三片,加鹽,雞粉,胡椒粉,料酒醃製十分鐘。
2、醃製好的雞胸肉先沾一層澱粉。
3、沾蛋液。
4、沾一層面包糠。
5、全部做好放在烤盤裏,烤箱提前預熱上下火190°烤20分鐘。
6、切塊裝盤。
小竅門
烤箱溫度和時間根據自己烤箱的溫度而定,時間根據自己雞排的薄厚而定。
1、雞胸肉洗淨,用刀切成三片,加鹽,雞粉,胡椒粉,料酒醃製十分鐘。
2、醃製好的雞胸肉先沾一層澱粉。
3、沾蛋液。
4、沾一層面包糠。
5、全部做好放在烤盤裏,烤箱提前預熱上下火190°烤20分鐘。
6、切塊裝盤。
烤箱溫度和時間根據自己烤箱的溫度而定,時間根據自己雞排的薄厚而定。