微波蒜香烤排骨 - 無油更健康怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.72W
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
大蒜兩頭 :適量鹽 :少許的
生抽兩湯匙 :適量
老抽兩湯匙 :適量
芝麻 :適量
麪粉 :適量
輔料
1. 肋排斬小塊焯水,洗乾淨。大蒜撥皮拍碎。
2. 把排骨和大蒜放到大碗里加生抽、老抽、鹽拌勻醃半個小時。
3. 把醃好的排骨逐一沾乾麪粉,薄薄一層就好了。
4. 均勻的鋪在微波爐自帶的烤架上(沒有烤架可用盤子,在盤上放幾隻筷子,一定要保證排骨通風)
5. 微波5分鐘後,打倒燒烤檔12分鐘
6. 裝盤趁熱撒上熟芝麻