苦瓜綠豆漿的做法 - 苦瓜綠豆漿怎麼做

“【苦瓜綠豆漿】養生功效：有助於緩解溼疹症狀。據《本草綱目》記載：“綠豆氣味甘寒，無毒……解一切藥草，牛馬，金石諸毒。”也就是說，綠豆能解藥中金、石、草木諸毒。因此，可以幫助排出面部受到的工業污染；苦瓜中含有奎寧，能清熱解毒，祛溼止癢，有助於預防溼疹。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

苦瓜綠豆漿的做法步驟

• 1、食材：苦瓜30克，綠豆50克，砂糖50克。

• 2、將綠豆用清水洗淨，苦瓜去籽切成丁。

• 3、將食材放入料理杯中，加入清水至800毫升刻度處。

• 4、鎖緊杯蓋，選擇豆漿程序啓動，耗時29分鐘。

• 5、豆漿程序結束後，放入砂糖，然後用點動功能攪打10秒至糖溶解即可。

• 6、隔着濾網，將豆漿倒出。過濾目的是去除泡沫。

小竅門

該款豆漿性寒涼，脾胃虛寒者及慢性腸胃炎患者應少喝或不喝。