養生滋補紅潤濃湯的做法 - 養生滋補紅潤濃湯怎麼做

“全食物營養作爲一種蔬果不去皮、不去渣，雜糧、堅果類的破壁營養全吸收的飲食方式在全球盛行，這種飲食方式可大大降低各種慢性病的產生，可以降低血壓、血糖、血脂、預防癌症等。現在越來越多的人注重養生，這個九陽全營養破壁調理機完全迎合這一理念打造，我也趕緊行動起來，辛苦了一天，來個養生又美容的紅潤濃湯犒勞一下自己吧！
這道濃湯裏有一個最普通卻又及其滋補的食材：巴馬紅粳米，紅粳米是粳米中的一種，其粥有“世界第一補”的美稱，是糙米中的極品，其纖維含量是白米的兩倍，又被稱爲“長壽聖米”！另外我還添加了紅棗和玫瑰花、紅小豆，養血紅潤、安神，健脾胃;還有一種是枸杞，這個是增強免疫力、抗腫瘤功效。這食物不但營養還得好喝不是，用調理機全營養破壁之後，我又加了古方紅糖，細膩順滑、香香甜甜.......”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

養生滋補紅潤濃湯的做法步驟

• 1、備好食材（忘拍了一個古方紅糖，不喜歡甜的也可以不加）

• 2、紅粳米和紅豆洗淨泡半天

• 3、紅棗洗淨，剪成小塊，枸杞、玫瑰用水沖洗一下

• 4、把所有食材倒進全營養破壁機，加入適量水，蓋好蓋子

• 5、啓動濃湯功能，破壁機進入營養破壁中，好快的速度

• 6、濃湯程序完成，細膩到極致

• 7、倒入不鏽鋼小鍋中，中火煮開，依據個人喜好加入適量古方紅糖，其間要不停攪拌，防止糊鍋，開鍋5分鐘即可關火

• 8、煮好的養生滋補紅潤濃湯，美美滴喝上一口，好細膩，又香又甜！

• 9、養生滋補紅潤濃湯成品圖！

• 10、成品圖！

• 11、成品圖！

小竅門

1這個濃湯可以依據個人喜好，水量酌量加減
2巴馬紅粳米是這裏邊最主要的食材，起到最滋補的作用，不建議省略，如果沒有就加大米摻紫米，但是不如紅粳米效果好。