竹蓀清心飲的做法 - 竹蓀清心飲怎麼做

“人有時會有些無名火無故生出，最近也是口鼻生瘡，煩躁上火，買了一些清熱去火的食材，動手煮一鍋滋陰潤燥的養生湯。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

竹蓀清心飲的做法步驟

• 1、準備所有的食材；

• 2、茯苓、蓮子、百合、竹蓀用清水浸泡5分鐘；

• 3、無花果、蜜棗沖洗一下放入養生壺中，浸泡的材料洗淨全部放入養生壺中，加入清水至1500ml位置；選擇養生湯按鍵，按開始，養生壺開始工作；

• 4、很快湯水已變了顏色；

• 5、時間到，倒入碗中可以開喝，可加入適量的冰糖。

小竅門

沒有養生壺可用砂鍋煲湯，用養生壺可續水再煮一次，喝湯吃果肉。