一碗麪多少克熱量 - 原來不高呀

麪條是非常日常的主食，麪條食用麪粉做的這個大家都知道，麪粉是澱粉含量比較高的食物，經常聽到有人在問吃麪條會不會長胖，在大家的常識裏吃麪條是最容易長胖的，今天具體給大家介紹一下一碗麪多少克熱量，感興趣的朋友趕緊來get起來吧。

一、一碗麪多少克熱量

每100克麪粉的熱量大約在350大卡左右，而每100克大米的熱量大約是345大卡左右，直接看麪粉和大米的比較熱量是差不多的，但是把麪粉做成麪條以後的熱量又不一樣了，每100克麪條所含的熱量在285大卡左右，由此可以估算到一碗麪條的熱量大概在500大卡左右，如果是葷臊子面的話可能熱量會更高一些，畢竟葷臊子是含有脂肪的。

二、麪條怎麼做更好吃

陽春麪的做法：

食材：麪條、麻油、小蔥、鹽、味精、醬油各適量。

做法：小蔥沖洗乾淨後直接切末備用，然後鍋裏燒水，水開以後再放入適量的麪條煮熟撈起即可。接着缺一個空碗，然後把麻油、小蔥、鹽、味精、醬油等調料放進碗裏攪拌均勻，調料攪拌均勻以後直接把煮熟撈起的麪條放在碗裏就好，最後撒上蔥花，吃的時候把麪條和麪條攪拌均勻後再食用就好。

小貼士

陽春麪做出來是非常有嚼勁的，而且這款麪食也比較素，熱量相對來說不是很高，減肥人士也是可以吃的，相對於雜醬麪這些來說，陽春麪會更具特色風味，自己做的話還可以水煮點青菜放裏面，這樣混合着吃味道會更好哦。

以上就是關於一碗麪多少克熱量的詳情解答，希望大家看了以後能有一個很好的參照哦。另外陽春麪也是非常特色的風味麪食，吃過的朋友都知道這款麪食是非常爽口的，還沒吃過的朋友可以跟着以上的步驟做起來哦，保證是最正宗的陽春麪哦。