提子的熱量有多少 - 不是特別高

相信大部分人都聽說過提子這種水果，即使沒有吃過，肯定也是有所耳聞的，但是大家對提子的瞭解又有多少呢?有誰瞭解過提子的熱量有多少呢?下面就透過這篇文章來向大家着重介紹提子的熱量。

提子的熱量有多少

1.首先，提子分爲紅提子和青提子，這兩種提子從外形上看基本一樣，唯一的區別就是顏色的不同，可是，如果仔細研究，就會發現它們的熱量也不同，紅提子的熱量要比青提子的高，研究表明，大概100克紅提子含有52大卡的熱量，而大概100克青提子卻只含有43大卡的熱量，所以，也正因爲熱量的不同，它們的糖分也有不同。

2.熱量高的紅提子自然要比青提子更甜，雖然紅提子的熱量相對較高，可是在水果界，提子依舊是屬於一種低熱量的水果，所以即使是正在減肥的人也不用擔心，提子的熱量並不高，可以大膽放心食用。

3.提子的熱量不僅不會使我們擔心肥胖，而且多吃提子還能給我們補充我們身體所需的多種能量，提子的熱量對我們來說是最合適的，它既沒有過高，也沒有過低，所以，每隔一段時間吃適量的提子，對我們補充能量是非常有好處的。

4.不得不提的是，提子的營養價值也很高，提子的果肉裏含有許多糖分和維生素，在我們食用之後，它們又會轉換爲大量的熱量來供我們的身體使用，消除我們身體原有的疲勞感，讓我們的大腦重新獲得興奮。

從以上文章內容可以得知，由於提子是一種甘甜可口的水果，所以受到了很多人的喜歡，與此同時也有許多人對提子產生了誤解，認爲提子是高熱量水果，容易使人發胖，可是，實際上，提子並不屬於高熱量食物，所以，大家可以放心食用，此外，除了提子的熱量之外，提子帶給我們的其他好處也不容忽視。