你知道產婦能喝的湯有哪些嗎

來源：飄香吧 3.1W

女性在經歷過生產之後，身體都比較虛弱，需要很長的一段時間才能徹底恢復，這一期間也就是大家所說的“坐月子”，我們都知道，如果女人月子沒有坐好，以後是會留下病根的，因此這一期間的飲食也是非常重要的，那麼，大家知道產婦能喝的湯有哪些嗎？

你知道產婦能喝的湯有哪些嗎

一、烏雞湯

烏雞營養豐富，尤其對產後體虛的產婦來說，簡直是補身體的佳品。坐月子的一定要喝清燉烏雞湯，在湯中加入黨參，營養價值更爲豐富。湯味道鮮美，能改善虛弱的體質，還能有催乳的作用。食用烏雞，可以強筋健骨，預防骨質疏鬆，尤其能改善貧血的症狀，它的營養價值要高於普通雞肉，而且烏雞肉比較細嫩。但注意，剛生完孩子的產婦，身體過於虛弱，剛開始喝烏雞湯要少喝，不要虛不受補。

二、鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯，坐月子的產婦必喝。不僅味道鮮美，而且能緩解產後體虛疲勞。尤其是寶媽奶水不足，更應該喝鯽魚豆腐湯，能快速下奶。而豆腐的營養豐富，能夠補充蛋白質，促進乳汁的籌備。

三、黃芪燉母雞湯

黃芪燉雞湯，營養豐富，需要小火燉1小時左右。其中黃芪要用紗網包好。黃芪性溫和，補氣血，益肺，有催乳的功效，改善產後虛弱的體質。而母雞有健脾，補氣血的作用。所以產後體虛、奶水不足的產婦，可以多喝黃芪母雞湯。

四、萵筍豬蹄湯

產婦坐月子期間，大多數都會喝豬蹄湯，但萵筍和豬蹄放在一起小火燉，效果更佳。豬蹄有補氣血，通乳的作用。而萵筍的營養豐富，也有通乳的作用。萵筍豬蹄湯，效果更佳，適合產後體虛疲勞的寶媽食用產婦坐月子的飲食搭配一定要注意，好的飲食能夠快速調理產後的身體，改善虛弱的體質。產後必喝這四種月子湯，不僅美味，而且還能快速下奶水。

五、豬血酸菜湯

豬血富含鐵，具有消除體內脹氣的功效，酸菜具有增進食慾的功效。

六、冬瓜消腫湯

冬瓜具有利氣解毒、清熱消痰的功效，陳皮具有健牌化、理氣開胃的功效，適合妊娠水腫者食用。

七、艾葉蛋花湯

艾葉具有溫經、散寒、止痛的功效，加上雞蛋溫腎安胎的功效，適合習慣性流產者食用。