幼兒稀飯的做法大全
小寶寶身體虛弱,飲食上也要比較注意,寶媽們可是要好好注意寶寶的飲食哦,稀飯的營養價值非常高,所以好多媽媽就給小孩喝稀飯。小孩喝什麼的稀飯呢?那麼小孩喝稀飯要喝什麼樣的稀飯呢,有什麼要注意的呢?那麼今天就來了解一下小孩稀飯的做法大全吧。
幼兒稀飯的做法大全
1、胡蘿蔔青菜肉末粥
原料:胡蘿蔔(20~50克)、青菜(2~3顆,25~50克)、豬肉(10~20克)、大米、麻油+亞麻籽油(3~5克)
做法:
取少量胡蘿蔔,青菜的嫩葉洗淨,剁碎,備用;
豬肉剁碎,或者直接買餃子餡形狀的肉末。
將適量的大米(25~50克,根據實際情況調整)淘洗乾淨後,放入小電飯煲或小點的鍋裏,加入適量的水,然後開始煮。
等水開後,加入胡蘿蔔,肉泥,繼續加熱10~15分鐘。
等即將出鍋時,加入青菜葉,再加熱1~2分鐘。
出鍋前,滴幾滴麻油+亞麻籽油。
2、胡蘿蔔山藥粥
原料:山藥30g,胡蘿蔔30g,稀飯30g, 鹽適量,老酒適量,生薑適量,醋適量。
做法:
胡蘿蔔,山藥切塊。排骨過水,去味去血水
燒好熱水入生薑備用。放入已過水的排骨,加入食鹽,老酒,醋。
大火燒開後,轉文火慢燉30分鐘左右,待氣消後,開蓋。
入山藥,胡蘿蔔燉煮15分鐘。
取山藥胡蘿蔔搗爛,白米稀飯一小碗,加入稀飯,視情況加入些排骨湯,煮開,攪拌均勻。
3、南瓜枸杞粥
原料:大米,南瓜。
做法:
大米,南瓜切丁,南瓜蓋上保鮮膜放進微波爐高火蒸熟。
用勺子把南瓜儘量壓碎4.大米洗一遍放進鍋內,加適量水大火煮開。
轉小火繼續煮至大米開花,加入南瓜泥攪拌均勻。
再小火繼續煮5分鐘,燜一會兒再盛。
4、金銀花瘦肉粥
原料: 糯米50g,豬瘦肉40g,金銀花葉30g,金銀花5g,油適量,鹽適量,料酒適量,雞精適量,鮮抽適量,蔥適量。
做法:
準備食才金銀花洗淨.糯米洗淨,浸泡40分鐘.豬瘦肉洗淨切碎,用鹽,料酒醃一下。
取砂鍋,放適量水煮開,把金銀花,葉,放開水煮10分鐘,撈出。
把糯米放入,大火煮開,小火40分鐘
放點植物油。
放下瘦肉,大火煮開,小火8分鐘。
放鹽,鮮抽,雞精放些蔥花即可。
5、杏鮑菇稀飯
原料: 鮑魚菇1大朵,白米1量杯,芹菜末1大匙,香油適量 做法:
鮑魚菇洗淨切薄片備用。
白米洗淨放入電子鍋的內鍋中,加水至稀粥1的刻度線。
鮑魚菇片放入內鍋中,將內鍋放入電子鍋內,關閉電子鍋外蓋,選擇稀飯功能按炊飯鈕後,等保溫燈亮起表示已完成。
起鍋前灑上香菜末及香油即可。
幼兒稀飯的做法大全已經分享給大家了,這樣做出來又好吃又有營養,而且寶寶也很愛吃的哦。有興趣的寶媽可以試試自己給寶寶做一下。簡單又好吃。而且也很符合寶寶的飲食規律。寶寶身體比較虛弱,所以飲食上要格外注意,那麼今天的分享就到這裏了。