孕婦可以喝紅豆湯嗎 - 大揭祕！

初爲人母，爲了那還未出生的寶寶，大家都是十分講究衣食住行，只爲了日後寶寶能夠健康平安的來到這個世界。所以經常有孕媽關注着哪些可以食用，哪些不能食用的問題，今天我們就和大家一起來了解一下孕媽可不可以喝紅豆湯這一問題。

一、初識紅豆湯

紅豆湯是由紅豆加白砂糖製作而成的一種湯，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。

鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好，正是因爲利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，儘量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。

二、孕婦可以喝紅豆湯嗎

1、懷孕期間是可以喝紅豆湯的，因爲孕期需要的營養比較多，而紅豆湯能夠滿足孕婦所需要的多種營養元素，並且對於孕婦開胃也是有很好的效果的。而且紅豆湯對於孕婦而言，還具有一定的安撫作用，讓孕婦的情緒更加的穩定。

2、孕婦一般是要注意多吃利溼和健脾的食物，最好就是補氣血和健脾胃的食物一起食用是最好的。而紅豆和粳米就是很好的選擇。

3、孕婦是可以喝紅豆湯的，但是一定要記得適量，不管是再好的東西，吃的時候也一定是不能過量的。

三、孕婦喝紅豆湯的好處

1、養心補血

紅豆不但可以清心火，對於補心血也是有很好的效果的。紅豆的纖維物質非常的豐富，能夠降血脂和血壓，並且對於改善心臟活動功能有大的幫助;紅豆也因爲含有豐富的鐵質，所以能夠補氣血。所以，在孕期是可以喝紅豆湯來孕婦或者緩解孕期的貧血的，讓孕婦更加的有氣色。

2、補充鐵質

紅豆中含有豐富的鐵元素，孕婦適量的喝，是對於增強母子的抵抗力有很好的效果的，還能促進寶寶腦細胞的發育和智力的發展，預防寶寶貧血的發生。

看了上文的介紹，想必大家對於孕婦可以喝紅豆湯嗎，這一問題有了明確的答案了吧。雖然紅豆湯是不錯的，但是作爲孕媽還是凡事追求適量的原則，並且也要注意不要同時食用一些不適宜和紅豆湯一起食用的食品，以免降低了紅豆湯的營養價值。