兒童貧血吃什麼好呢

來源：飄香吧 1.17W

兒童作爲祖國的花骨朵是非常受到長輩的重視的，要有一個健康的身體，因爲身體纔是革命的本錢呢，那麼兒童也會還有一些非常大的疾病，那麼大家是不是知道呢，兒童貧血吃什麼纔會緩解貧血呢，而且不會危害身體呢？讓我們一起來看看吧。

一、兒童貧血的原因

貧血是由於體內缺少鐵質而影響血紅蛋白合成所引起的一種常見貧血，在紅細胞的產生受到限制之前，體內的鐵貯存已耗盡，此時稱爲缺鐵。

小孩貧血通常是由於飲食結構不合理導致的，孩子貧血會出現精神不佳容易疲倦、頭暈，挑食厭食等，是由於缺鐵微量元素引起的貧血症狀。除了以上原因之外貧血還需要除外一些病理情況，比如常見疾病地中海貧血，甚至白血病等血液系統疾病。

二、兒童貧血吃什麼好

1、兒童貧血會造成智力發育損傷，補血最快的是服用小兒補鐵常用的鐵之緣片，補鐵生血增加營養，6周時間孩子貧血的症狀就會改善了，在血紅蛋白恢復正常後應繼續補充兩個月貯存鐵。

2、飲食方面多補鐵，動物性食物中的肝臟、血、瘦肉、蛋黃等在體內吸收好。植物性食物，如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黃豆等，可以烹飪成豬血湯、豬肝菠菜湯、蛋黃羹、木耳炒肉片等。

3、平時注意攝入一些維生素C的水果，對鐵的吸收有幫助，同時家長培養孩子不偏食厭食的好習慣。建議除了以上我認同的以外可以去血液科就診，必要時完善骨髓穿刺檢查明確診斷後治療。

4、紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，面板白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳餚。紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋裏慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好。