想要滋補身體的男人喝什麼湯好

來源：飄香吧 1.93W

男性，在日常的生活中或者是工作上，比女性的壓力要稍微的太一些。同樣的，在飲食方面也是需要進行滋補的，那麼當男性想要滋補身體的時候，應該喝一些怎樣的湯汁呢？以下小編就爲大家所整理了一下相關的湯類，對其比較感興趣的人們，一起來看一看哦！

一、男人喝什麼湯好

1.鹿頭湯

(1)原料：鹿頭1只，鹿蹄2只，蓽茇5克，生薑3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。

(2))將鹿頭、鹿蹄除去毛樁，洗淨;蓽茇、生薑洗淨，用刀拍破。將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內，加水適量，再放入蓽茇、生薑、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開後，移文火熬熟。

(3)將鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。服法：可佐餐，或單食。功效：壯陽益精。適用於陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝痠軟、畏寒怯冷等症。

2.冬蟲夏草燉甲魚湯

(1)冬蟲夏草10克，甲魚1只(約500克重)，紅棗20克，料酒30克，鹽、味精、蔥、姜、蒜各適量，雞湯1000克。

(2)先將宰好的甲魚切成四塊，放入鍋內煮沸，撈出，割開四肢，剝去腿油，洗淨。冬蟲夏草洗淨。紅棗用開水浸泡。

(3)再將甲魚放在湯碗中，上放冬蟲夏草、紅棗，加料酒、鹽、蔥段、薑片、蒜瓣和雞湯，上蒸籠蒸2小時後取出，揀去蔥、姜即成。吃肉飲湯，日服1次，連續4-5天服完。用於氣明兩虧

3.西紅柿湯

(1)英國科學家近日公佈的一項研究顯示，每天喝西紅柿湯能增加人體對番茄紅素的吸收，番茄紅素的作用有助於改善男性生育力，還可以提高精子活力和濃度。

(2)科學家選擇了6 名平均年齡42歲的男士，要求他們在兩週內每天飲用400克的西紅柿湯，期間收集他們的精液樣本，結果發現他們精液內有害化學物自由基水平顯着降低，精子活力因此增強。

二、男性冬天喝什麼湯滋補

1.天麻竹蓀煨乳鴿

鴿肉是一種很好的進步食材，肉性溫，含有大量的蛋白質，但是脂肪的含量卻很低。現代醫學還發現，鴿肉中含有各種人體所需要的氨基酸以及微量元素。經常服用這道湯品，能夠很好的調節體內神經系統，對於幫助消化。增加食慾以及調節體內平衡具有非常重要的作用，身體也會越來越好哦!

2.杜蓉湯

這道食譜具有很好的健脾開胃以及補腎的作用，特別適合那些由於腎虛所引起的各種不適應症狀，例如臉色暗沉以及身體疲憊等。

3.各色蔬菜湯

常見的蔬菜湯有很多，例如菠菜湯、西紅柿蛋湯以及白菜湯等等，這些湯品製作方法非常的簡單，但是所含有的營養價值卻非常的高，非常的適合男性在冬天的時候服用。專家告訴我們，各種新鮮的蔬菜中含有大量的營養物質，特別是鹼性物質的含量非常的豐富，經常服用能夠有效的促進體內血液呈現弱鹼性，能夠有效的清除細胞中所含有的毒素或者是污染物。所以，也有人將蔬菜湯稱之爲人體清潔劑，適合在冬天的時候服用。