陰虛的食療 - 陰虛的表現有哪些

陰虛這個症狀想來大家也不陌生，也都聽過，不管是男女患上陰虛都會對日常生活帶來比較負面的影響，那麼陰虛的具體表現有哪些，今天就這個話題給大家講解一下，如果身邊有朋友有這種症狀，記得仔細閱讀一下後文，文中就陰虛的食療進行了講解。

一、陰虛的表現有哪些

腎陰虛證臨牀表現主要有頭暈耳鳴、腰膝痠痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、舌紅少津、脈細數，男子兼見遺精，女子經少或經閉等。

腎陰虛證的臨牀表現可以概括爲十個方面：腰膝痠痛是由於腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養;頭暈耳鳴則因爲腦海失充;失眠多夢原因是水火失濟，心火偏亢，心神不寧;陽強易舉是因爲陰虛則相火妄動;精泄夢遺是由於君火不寧，擾動精室;經少經閉則因爲陰虧經血來源不足;崩漏見於陰虛陽亢，虛熱迫血;形體消瘦，咽乾顴紅源於腎陰虧虛;潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便幹皆爲虛熱內生;舌紅少津，脈細數均爲陰虛之證。

一般腎陰虛多發生於中青年人羣，因中青年活動量比較大，無論是學習、鍛鍊，精力上物質耗損比較多。腎陰虛在性功能方面，表現爲性慾不低，但射精快(早泄)，伴有遺精現象。而腎陽虛者陽痿的比較多，且有畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便溏薄等症，且多見於中老年人羣。腎陰虛、腎陽虛的共同症狀有腰痠乏力，四肢痠軟等。肝腎陰虛在日常生活中很常見，主要症狀表現爲記憶力下降，注意力不集中，頭暈眼花，疲勞乏力，心悸，畏寒，心煩口乾，失眠多夢，耳鳴眼乾，腰膝痠痛，缺乏自信，生活沒有激情等。女性的肝腎陰虛症狀還有月經不調等。

二、陰虛的食療

陰虛應該怎樣食療

1、獼猴桃，收取其瓤，和蜜煎作膏，服之，養陰生津，去熱消渴。

2、白蜜、奶酥油各500克，共溶，每日服數次，養陰潤燥，潤腸通便。

3、老鴨去毛去肚雜。肚內放川貝母60克，生地90克，歸身90克，白朮60克，地骨皮120克，熟地90克，茯神90克，甜酒1碗，醬油3杯，蒸熟食之。可治肺陰虛所致的慢性咳嗽。

4、地黃、枸杞子各取汁，蜜適量，共煎如稀湯，每次服l大匙。可滋陰養腎，適宜於腎陰虧損者。腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

文中就陰虛的食療給大家進行了仔細的分析，相信有這種症狀的朋友們看完一定會覺得受益匪淺，同時也對它的臨牀表現給大家做了一個說明，如果有和文章中所說表現類似的朋友們就得注意了，你可能也患上了同樣的問題，希望文中的方法對你有效。