嘔吐食療的方法 - 你都有食用過嗎？

人們可能會因爲外界的原因，或者是生理上的變化，而產生腹部上面有嘔吐的現象發生。那麼一般性的可以起到治療嘔吐的方法，都是採用藥物治療。那麼除了藥物上的治療之外，還可以搭配上一些食材，起到治療嘔吐的辦法的哦。以下就來看看吧！

一、嘔吐食療方法

1.生薑烏梅飲

烏梅肉、生薑各10克，紅糖適量。將烏梅肉、生薑、紅糖加水200克煎湯。每服100克，每日2次，可生津止渴，治療肝胃不和之嘔吐。

2.砂仁蒸鯽魚

鮮鯽魚250克，砂仁5克。砂仁研成細末;鮮鯽魚去鱗、內臟;醬油、鹽、砂仁末攪勻，放入鯽魚腹中，用澱粉封住刀口，放入盤中蓋嚴，上籠蒸熟。佐餐食。用於脾虛溼困型嘔吐。

3.薑絲煎蛋

把姜切成絲，鍋加熱後放入適量的植物油，油燒開後放入雞蛋小火慢煎，待雞蛋半凝固時放入薑絲，然後放入少量鹽，等兩面煎黃後即可食用。

4.生薑甘蔗汁

甘蔗去皮後，洗淨切成小條放入榨汁機;生薑搗碎，磨出1湯匙汁，將甘蔗汁和薑汁一同倒入鍋中燉煮30分鐘左右，即可飲用。此種方法對輕度嘔吐有很好的作用效果。

5.青椒胡蘿蔔山藥泥

山藥250克、胡蘿蔔50克、青椒50克、色拉油少許、食鹽1克、香油適量。做法：將山藥去皮洗乾淨切小塊，蒸10分鐘。將山藥基本冷卻，裝入保鮮膜口袋，用手或者擀麪杖將山藥壓成泥。翻炒胡蘿蔔和青椒到斷生，混入山藥泥中，然後戴上手套將所有食物抓勻，然後放入果凍模中，用勺子壓緊，再倒扣在盤中，即可開吃。

二、孕媽媽吃什麼預防嘔吐

1.檸檬和土豆中含有豐富的多種維生素，對孕媽媽而言是非常合適的。孕媽媽可以考慮在孕期食譜中適當的搭配檸檬和土豆，既能確保孕期所需的維生素，也能夠有效防止嘔吐的出現。

2.蔬菜中含有豐富的維生素和微量礦物質，這些營養元素對於孕媽媽和寶寶的健康都是很有幫助的，其中菠菜對於貧血的孕媽媽而言更是非常好的補血食物，可以多吃。

3.比較適合孕媽媽在孕期飲用的飲料首推綠茶，綠茶中所含有的豐富的微量元素可以說是對胎兒發育非常有益的，特別是它所含有的鋅元素對於寶寶的健康成長作用不小。

嘔吐食療的辦法，以上已經爲大家所介紹到了哦。當然若是有去醫院進行藥物治療的人們，還是需要諮詢一下醫生 是否可以食用到這些食物哦，以免造成藥食相剋的後果。再有便是孕媽媽嘔吐的正常生理現象，可適當的食用一些食材來進行預防呢！