過敏面板的食療方法 - 我來教你

過敏在生活中是很經常碰到的疾病之一，有對花粉的過敏、海鮮過敏等，大家也知道面板過敏時會很難受，最經常出現的症狀就瘙癢。那麼大家知道面板過敏時可以吃點什麼呢，單純靠塗藥膏或者藥物治療是不夠的。下面小編就給大家介紹一些過敏面板的食療方法。

過敏面板的食療方法

一、蜂蜜炒香蕉

材料：香蕉，橄欖油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)

做法

1、把香蕉切片 在鍋裏放橄欖油燒熱，碼入香蕉片，煎至兩面焦黃後取出。

2、接着在鍋裏倒一勺蜂蜜一勺水，開始冒泡後倒入煎好的香蕉，炒勻出鍋。

3、出鍋後可以撒上肉桂粉即可。

溫馨提示：蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨牀上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裏面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

二、菊花大棗枸杞粥

材料：銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，枸杞，蜂蜜

做法

1、銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵。

2、砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時。

3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續煮半個小時。

4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可。

溫馨提示：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。

三、芥末雞絲金針菇

材料：金針菇，雞胸肉，胡蘿蔔，薑片，調料：芥末，醋，生抽，鹽，白糖，芝麻油

做法

1、鍋內加適量水(沒過雞肉)和薑片，將雞脯肉放入煮10分鐘至肉熟撈起瀝乾。

2、金針菇剪去根部，撕開洗淨。胡蘿蔔切絲，熟雞肉撕成絲。

3、鍋里加適量水燒開，放入金針菇和胡蘿蔔絲，汆30秒撈出入冷水過涼。

4、將過涼後的金針菇和胡蘿蔔絲稍微擠去水分，和雞絲一起拌勻。

5、根據自己的口味，把所有調料放在小碗裏調勻，淋在雞絲金針菇上，吃時拌勻即可。

溫馨提示：經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症。

四、胡蘿蔔菠蘿汁

材料：菠蘿，胡蘿蔔

做法

1、菠蘿去皮切塊，先用淡鹽水浸泡半小時，再取出沖洗乾淨，切成小丁待用，胡蘿蔔洗淨也切成小丁。

2、把切好的胡蘿蔔丁和菠蘿丁一起放入榨汁機，加入一杯純淨水榨汁既成。

溫馨提示：胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

過敏面板的食療方法，小編就先介紹到這裏了，不知道大家掌握了多少呢？飲食對於面板過敏來說是相當重要的，要合理搭配食物。如果出現面板過敏時，大家也不要怕，因爲及時就醫，配合醫生治療，再加上一些飲食的輔助治療，也會很快痊癒的哦。