吃奶粉的孩子需要補鈣嗎

很多人都會問，吃奶粉的孩子需要補鈣嗎？那我的回答就是需要因爲不管是大人還是小孩都需要補鈣，補充足夠的鈣物質，我們纔會變得更好，我纔會增加我們的骨質營養，我們的骨質纔不會變鬆，那麼今天我就教大家如何透過健康的飲食來補鈣。接下來，我爲大家介紹。

吃奶粉的孩子需要補鈣嗎

寶寶是否需要補鈣，建議媽媽給寶寶查一下微量元素，如果正常不需要補鈣，每天吃魚肝油或曬太陽促進鈣的吸收就可以了。如果檢測缺鈣可以在醫生的指導下給寶寶補鈣，並做好定期複查。

雖然說奶粉當中含有鈣，但是奶粉中的鈣的含量不太多，如果檢測到寶寶缺鈣的話，就需要透過其它方法來補鈣。

小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背。1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現爲X形腿，有的表現爲O形腿，並且容易發生骨折。

缺鈣的表現各種各樣，家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。如果症狀較重，可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。

補鈣小常識

常識一： 母乳、輔食雙管齊下

給寶寶補鈣最有效、最安全的方法就是食補。桐媽認爲，堅持母乳餵養是寶寶食療補鈣的第一要務。衆所周知乳類中富含豐富的鈣質，而母乳中鈣的吸收率又優於其他乳類，因此母乳餵養的孩子極少缺鈣。就拿桐寶來說吧，由於桐媽是母乳餵養的堅定擁護者所以桐寶的哺乳期長達兩年之久，他基本上沒被多汗、枕禿、夜啼等缺鈣狀況困擾過。但桐媽要特別提醒各位“奶媽媽”的是：自身補鈣同樣不可忽視，最好堅持每日服用鈣元素600毫克，同時也要多喝牛奶。

爲寶寶適當添加含鈣高的輔食是食療補鈣的另一個重要途徑。在此桐媽推薦的食物有蝦皮、海帶、大豆、豆腐、雞蛋、菠菜、魚類。要特別說明的是，大豆的表皮含有較多的植酸，會妨礙鈣的吸收，建議去皮食用;另外，菠菜食用前最好用熱水浸泡片刻以溶去其所含草酸。高鹽、高油、高蛋白的食物會增加鈣的排出，如炸雞、膨化食物建議儘量少吃;同樣，碳酸飲料也會妨礙鈣的吸收，不要多喝。

常識二： 曬曬太陽補補鈣

陽光可以促進維生素D的形成，而維生素D是身體吸收鈣質的“好幫手”。建議寶寶們每天至少曬太陽兩個小時，日曬時不要全副武裝、遮得太嚴，儘量多露出些面板。這裏，桐媽再奉送三個獨家祕笈：其一，冬天氣溫較低，建議媽媽們儘量選擇在上午10點以後、下午4點之前陽光較充足的時段帶寶寶外出;其二，夏天陽光強烈，曬太陽時要注意保護寶寶的眼睛;其三，通常月齡較小的寶寶一出門反而會睡得格外香甜，雖辜負了大好風光但並不影響日曬效果，新手媽媽們千萬不要因此就不帶他們到戶外曬太陽了，但熟睡的寶寶被風吹到後較易生病，建議做好保暖工作。

常識三： “藥補”注意事項

媽媽們也可適當喂寶寶口服藥物補充維生素D，具體用量是：1歲以內，每天服用400國際單位;1歲以上，需在醫生指導下服用。藥物補鈣方面需要注意的是：晚上是寶寶補鈣的最佳時間;鈣片不可與牛奶同時服用，兩者至少要間隔半小時以上。

吃奶粉的孩子需要補鈣嗎，你這下知道了吧，其實不管是不是吃奶粉的孩子，孩子都是需要補鈣的，補鈣要從小抓起，補充足夠的鈣物質，孩子纔會長得越來越高，大人的骨質也不會變得越來越鬆，所以我們一定要透過健康的飲食來補鈣，健康的飲食會讓我們的身體變好