苦瓜片泡水喝的功效及正確方法

現在很多人漸漸地知道了多喝水對自己的好處，但又不想僅僅喝白開水，所以，更多的人選擇在水中泡一些自己喜歡或者是需要的東西，來調理自己的身體。那大家都知道具體有哪些比較好的推薦嗎？今天我們就來看看苦瓜片的功效和做法吧。

一、苦瓜片泡水喝的功效

1、美容養顏

苦瓜片泡水喝能促進傷口的癒合及面板新生，還能增加面板皮層方面的活力，對斑點還有青春痘等都有很好的治療效果。

2、促進食慾

苦瓜片泡水喝有助消化的作用，另外對多種胃腸道疾病、便祕還有內外痔瘡也有很好的治療效果。

3、預防癌症

苦瓜片含有能抑制惡性腫瘤細胞生成和增強免疫細胞活性的蛋白酶，能提高免疫系統的功能，能阻止癌細胞的生長和擴散，具有明顯的抗病毒、抗癌作用。

4、降血糖

現代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量，對於很多糖尿病患者來說，是一個福音。

5、防輻射

將大約兩三片的乾燥苦瓜片用開水進行沖泡，蓋蓋子十分鐘後服用。如果覺得味道比較苦，瞭解更多女性新知識，那麼也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，加上甜菊葉也是一個很不錯的方法，綠茶也可以的，具有很不錯的抗輻射效果。

6、降三高

苦瓜片泡水喝後能有效的保護我們的肝臟以及脾胃，還能夠有效的降低三脂，分別是高血壓、高血脂以及高血糖，對於身體有着很不錯的好處。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的。

7、清熱解毒

苦瓜片中含有豐富的維生素C含量，進入身體之後能夠很好的去煩以及消除疲憊，同時清熱解毒的效果也很不錯，令我們的精神越來越好。

二、苦瓜泡水喝的正確方法

幹苦瓜10片，開水沖泡，代水常飲。爲什麼選擇幹苦瓜片呢?新鮮苦瓜中，90%都是水分，其主要的有效物質，都在幹物質中，所以，幹苦瓜片中的有效物質含量更多。除此之外，乾的苦瓜片易於儲存，買一次可以喝很久，新鮮的苦瓜不容易保持，需要每天或者每幾天去買。

透過上面的介紹，大家應該也看到了苦瓜片泡水喝的功效，所以，如果大家想要找一些東西泡水喝的話，那麼相信吧，苦瓜片會是種不錯的選擇。但是日常將苦瓜片泡水喝是不可以過量的，不然可能會出現噁心想吐的現象，也可能會傷害脾胃健康。