還在嫌棄苦瓜苦嗎 - 你不知道的苦瓜泡水的功效與作用

提起苦瓜，小編都會想起小時候夏天來臨，不僅僅有甘甜解暑的西瓜，還有讓我欲哭無淚的苦瓜。媽媽掄着筷子逼着小編吃苦瓜的場面還歷歷在目。不過長大之後明白苦瓜雖然苦，但是它真的是一種“不可貌相”的蔬菜，今天我們要講的就是苦瓜泡水的功效與作用。

苦瓜泡水的功效與作用

1、益肝利尿

苦瓜雖然被曬乾成片，但是苦瓜的營養元素並沒有發生很大的變化，對於降低高血壓，高血脂，高血糖還具有一定的功效。每天堅持用苦瓜片泡水喝，益肝利尿的功效非常好，對於保護肝臟、脾胃、腎臟具有很好的作用。

2、促進食慾

很多人可能由於工作壓力大，容易出現食慾不振的情況。如果吃新鮮的苦瓜，可能會感到非常的苦，難以下嚥，可以用苦瓜片泡水喝，這樣的話苦味就會降低很多，但是營養價值和效果卻沒有發生改變，對於促進消化，增進食慾具有很好的作用。而且常喝苦瓜片泡水，還能夠有效的促進腸胃蠕動，潤腸通便的效果非常好。

3、清熱解暑

我們都知道苦瓜具有清熱解暑的功效。現在已經進入秋季，天氣非常的乾燥，人很容易出現上火的現象，而且還可能會導致人體出現疲勞乏力的情況，用苦瓜片泡水喝，對於降低體內的火氣就有很好的功效。而且苦瓜中含有豐富的維生素c，對於消除人體的疲勞乏力現象非常有幫助。

4、降血糖

經常喝點苦瓜片泡水，對於降低身體內的血糖具有很好的作用，對於那些體內血糖高的人來說，每天堅持喝點苦瓜片泡水，對於身體的健康非常有幫助，能夠很好的維持血糖的平衡，讓血糖悄悄下降。

5、美容養顏

苦瓜片中含有豐富的維生素c，每天喝點苦瓜片泡水，對於促進面板的代謝和吸收，具有很好的功效。對於保持面板的彈性，緊緻面板，讓面板變得更加細膩效果非常的好，所以對於美容養顏起到很好的功效。而且苦瓜片泡水，還對於傷口的癒合具有一定的作用，對於那些臉上起痘痘的人來說，喝點苦瓜片泡水具有很好的功效。

苦瓜在我們日常生活中非常的常見，提起苦瓜，很多人不僅會想到它的味道非常的苦，而且還會想到它清熱解毒的功效。新鮮的苦瓜營養價值非常的高，但是如果將苦瓜曬乾後用苦瓜片泡水喝就會有上面這些意想不到的效果喲！

看完上面的介紹相信大家對苦瓜泡水的功效與作用有了更仔細的瞭解。回想小編小時候媽媽逼着自己吃苦瓜也確實有一番苦心，苦瓜雖苦，外表也不討喜，但是它內裏所含有的營養價值卻是實打實的，就像勞動者紮實肯幹的個性，我們可以多多忽略它的苦，再去用心體會它的“甘”。