水果燕麥片的正確泡法有哪些？

燕麥片是一種營養學上可利用價值特別高的一類食材，而且在我們的日常生活中也是十分的常見，它不但有控制體重達到瘦身的效果，而且還能夠對面板起到保養的作用，很多人都會喜歡用燕麥片當做早餐，那麼小編接下來告訴大家水果燕麥片的正確泡法。

水果燕麥片的正確泡法有哪些

1.直接泡發：水果牛奶燕麥這道水果牛奶燕麥，在家常的牛奶燕麥基礎上增加了有益人體成長的香蕉和蘋果，這兩種食材都有助於提高免疫力。而牛奶搭配燕麥則能爲人體補鈣，可口又營養。

材料：即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄乾若干。

（1）倒入適量的燕麥進入杯中。燕麥片用半杯熱開水沖泡。鮮奶加入燕麥片中拌勻。將蘋果、香蕉切片備用。牛奶燕麥中加入香蕉，蘋果，撒上葡萄乾就可以吃了。

（2）彩蔬燕麥餅這款彩蔬燕麥片是特別爲小朋友定製的，材料裏添加了色彩鮮豔、營養豐富的蘆筍和胡蘿蔔，搭配上燕麥片和雞蛋，這一個小小的餅，營養很周全的呢，小朋友吃了一個早上都會很有精神!

2.加熱泡發

用牛奶作爲液體介質，然後將水果燕麥片倒入其中，開火蓋鍋蓋加熱做成牛奶燕麥粥也是它的常見吃法之一，平進可以把兩百克牛奶放在小鍋中，加熱再加入五十克燕麥片，調勻用小火慢慢加熱，等麥片全部軟化以後就能取出，這時可以加入一些自己的喜歡的水果粒，或者是一些堅果類食物，會讓做出的牛奶燕麥粥味道更好。

水果燕麥片的正確泡法上面小編主要總結了兩點，都是比較常見的製作方式，製作方便即使是在早上時間比較緊張的狀況也是能夠做到的，而且燕麥片本身的營養價值很高，不僅對面板好，長期使用還有延緩衰老的作用，適合大多數人羣食用。