吃豬腰可以補腎嗎
大家愛吃豬腰嗎,知道吃豬腰可以補腎嗎,喜歡吃豬腰的人可以經常吃這款美食,對於自己的身體比較有好處的一款美食,多吃豬腰可以很好的改善我們的身體素質喲,是老少皆宜的健康美食,不會對身體造成任何的影響的美食。
一.吃豬腰可以補腎嗎
豬腰含有雄激素和腎上腺皮質激素,民間認爲可以補腎,但實際效果並沒經過嚴謹的科學研究的驗證。 多個地區曾對食品污染物有過報道,動物腎臟中的重金屬如鎘、鉛的含量超過相關限值。假若常常攝取烤豬腰子一類的食物,超標的重金屬不能及時排出,反而可以使生殖能力減退,危害腎臟和生殖系統。
本來就患有腎病的人或腎功能不全的人不要常吃豬腰,因爲此類人羣無法非常好地代謝食物中的重金屬,加上豬腰的膽固醇含量高,會加重腎臟的負擔,使腎功能不僅沒有加強,反而受損。所以在面對補腎訴求時應慎重食用豬腰。
二.辣烤豬腰子的做法
食材
主料
豬腰子2個
輔料
竹籤6根 辣椒麪適量 孜然面適量 蒜蓉辣醬適量
步驟
1.準備好豬腰子兩個
2.豬腰洗淨,去掉中間白的部位,那叫騷線(一定得處理乾淨,要不影響味道)
3.切塊,備用,最好洗淨,用廚房用紙擦乾水。
4.穿成豬腰串,烤箱200預熱,錫紙鋪底,烤10分鐘,拿出,兩面均勻的撒上,鹽,辣椒麪,孜然面,再入烤箱烤10分鐘,中間拿出時,烤盤裏如果有水,要把水倒出.
5.最後拿出刷上蒜蓉辣醬即可,口味自調,鋪上生菜葉即可。
三.金銀花杞子瘦肉豬腰湯的做法
食材
主料
豬腰1個 瘦肉100g 金銀花10g
輔料
杞子適量 紅蘿蔔適量 鹽適量
步驟
1.準備材料
2.金銀花用清洗乾淨後,用清水泡20分鐘,瘦肉和豬腰切塊
3.鍋裏燒開水加入瘦肉和豬腰,煮開後,用勺子舀去浮沫
4.加入紅蘿蔔繼續煮20分鐘
5.20分鐘後,加入金銀花和杞子
6.再煮10分鐘
7.下鹽調味即可裝碗盛出
四.豬腰煮酒的做法
食材
主料
豬腰1只
輔料
花生適量 黑木耳適量 自制提子酒適量 薑片適量 冰糖適量
步驟
1.豬腰把裏面的腥線處理乾淨;
2.然後改刀切成腰花的樣子;
3.用料酒生粉泡洗乾淨;
4.鍋裏煮水,下薑片和料酒,把豬腰下鍋焯熟;
5.過涼水後撈出瀝乾備用;
6.黑木耳和花生米提前泡好,洗淨;
7.湯鍋裏入約兩碗的水,下薑片,花生和黑木耳煮開後再煮約10分鐘左右;
8.下豬腰一起再煮五分鐘左右;
9.調入冰糖,適量就行,少許甜。
10.最後倒入自制的黑提子酒,關火即成!
對於吃豬腰可以補腎嗎,大家可以多多看看這篇文章的介紹,這款美食不但可以補腎,還可以很好的調理我們的身體,是老少皆宜的健康美食喲,多吃豬腰是比較好的習慣,孩子們也是比較喜歡吃這款美食的呢,我們可以嘗試一下這款美食的吃法。