柚子蜂蜜的喝法有哪些 - 關於它的功效又是怎麼樣的

隨着人們生活水平的提高，在快節奏的生活前提下，日常生活中，人們越來越重視自己的身體健康和飲食習慣。而現在很多人都注意開始養生，柚子蜂蜜茶就是其中一杯養生的飲品，可是關於它的喝法和功效。你們又瞭解這些嗎？不瞭解，請跟着我們來。

一、柚子蜂蜜的喝法有哪些

1、熱飲泡法

二湯匙柚子茶加熱水調開攪勻即可,加入綠茶或紅茶包口感更佳。

2、冷飲泡法

同熱飲沖泡法,只需再加入冰塊即可。另外也可當成果醬直接塗抹在麪包上;也可以稀釋之後做成柚子果凍或柚子茶凍;也可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒,濃度可因人而宜,不再需要加糖。如果用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。

柚子蜂蜜茶怎麼喝才正確?它的食用方法很簡單,只人用熱水沖泡就可將蜂蜜與柚子攪拌均勻再放上一些白糖等調料一起喝的味道會最好。

二、柚子蜂蜜茶的養生功效

1、補充維生素、美容養顏

柚子本身營養豐富,所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍,鈣的含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素,具有養顏美容的功效。

2、清熱去火、潤喉止咳

柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。蜂蜜也同樣具有清熱止咳等功能,所以上火或者咽喉疼痛時飲用蜂蜜柚子茶的效果更佳。

3、預防感冒、幫助消化

蜂蜜柚子茶中,柚子和蜂蜜都富含維生素C,可以消除疲勞、預防感冒。另外柚子中含有的柚子酸和蜂蜜中含有的營養成份,還有促進消化的功效。

4、緩解疲勞、舒緩情緒

蜂蜜柚子茶味道清香甜美,既有蜂蜜的甜美,也有柚子的清香,柚子香可以舒緩緊張的情緒,而柚子茶中的多種維生素還能幫助緩解疲勞,很適合工作壓力大,長期面對電腦的人食用。

透過上文對蜂蜜的喝法這個問題的簡單介紹之後，我們已經開始初步清楚蜂蜜跟柚子搭配具有很強的提高預防感冒助消化的作用，並知道這對於我們自身人體而言，還是非常OK的。而且多瞭解了這些知識，有助於我們提升自己對飲食的認識。