孩子吃蝦不消化 - 是真的嗎

孩子吃蝦能消化嗎？其實孩子吃蝦是有很多好處的，但是也是要適量的，吃多了也是會引起不消化的，並且對胃不是很好。一般給孩子做一些清淡的蝦比較好。水煮蝦什麼的都是比較營養而且也很適合小孩吃的。家長們，學起來吧，給孩子做點營養的蝦。

一、孩子吃蝦不消化，是真的嗎

只要吃得時候注意控制住量就行了。一次別給孩子吃太多，畢竟孩子的胃是很脆弱的，一下子吃很多，可能會讓孩子的腸胃受到傷害，從而引發消化不良。所以，孩子想吃蝦的話，建議給孩子做成水煮蝦，不油膩。

兒童可以適當吃一些蝦，蝦有補鈣的作用，蛋白質含量相對較高，但不過量，或在飲食中，營養均衡，多運動，少零食。蝦營養豐富，蛋白質和脂肪含量高，是蛋白質的良好來源。但我們不僅要吃蝦、魚、蛋、奶、蔬菜、水果和主食，還要適度運動。

二、水煮蝦的做法

1、大蝦洗淨除去蝦線(可以剪去蝦腳以及蝦鬚)

2、蔥切段，姜切片

3、鍋中燒水，水開加入一勺油蔥段薑片，料酒加入大蝦煮至變色大約一分鐘左右，這時候的蝦最鮮嫩4.撈出瀝乾水分，鮮味醬油，醋，香油，蒜末調成汁，美味的水煮蝦簡單到沒朋友。

三、蝦仁火腿蛋炒飯

1、蝦仁洗淨，火腿胡蘿蔔黃瓜切成小丁，雞蛋打散待用。

2、炒鍋加少許植物油，倒入蝦仁，火腿丁，胡蘿蔔丁和黃瓜丁下鍋翻炒，炒熟盛出待用。

3、再在炒鍋中加少許植物油，將雞蛋液和米飯一同倒入翻炒，將米飯炒散後加做法2中炒好的材料。

4、繼續翻炒，同時加入鹽，味精，糖和蠔油調味，最後撒上切碎的蔥花即可。

四、水晶蝦餅

1、將蝦去頭、尾、皮、蝦腸，只取蝦仁，洗淨後剁成茸狀，放入容器內，加入鹽，料酒，蔥薑汁水，蛋清和澱粉，充分攪拌後備用，注意鹽一定要少放，因爲蝦本身就是鹹味的，鹽放多了會影響口感。

2、火腿、青辣椒、紅辣椒，這三樣分別切末備用，這三樣東西既能增加口感，又起到點綴顏色的效果。

3、將剛纔做好並調好味的蝦茸，用手做成餅狀，手上蘸點清水，操作的時候就不會粘手了。

4、鍋中倒入適量油，燒至四成熱，然後放入蝦餅，小火將兩面煎熟，蝦是很好熟的食物，煎的太久反而影響口感，最後撒上辣椒末、火腿末即可，也可以點綴些蔥花，或是香菜。

孩子吃蝦不消化？是不準確的，應該少吃，少吃的話就是既營養又美味的。蝦的營養很豐富，一般對身體比較虛弱的人是很有好處的，蝦含有的鎂也是豐富的，所以對心臟有很好的保護作用，海蝦的話，富含碘，對人的健康也是很好的。注意蝦不要和難過，果汁，黃豆同食。