經期能喝紅糖水嗎，你們知道多少呢，小夥伴們？

來源：飄香吧 2.01W

衆所周知，紅糖水是個家喻戶家而且家家戶戶每天幾乎都在喝的養生品，從古至今都一直非常受歡迎，它那特殊的味道其實已經深深印刻到我們的骨子裏了，其口味非常甜美，家裏面泡紅糖其實也不復雜，所以它究竟有什麼神奇的呢，經期能喝紅糖水嗎？一起期待！

一、經期能喝紅糖水嗎

其實紅糖當中的營養物質是非常多的，尤其是葡萄糖含量也比較豐富，女人在平時喝紅糖水可以補充身體所需要的能量，而且還會使身體變得更加溫暖，尤其在月經走後或者產後的女人來說，經常喝一點紅糖水，其實還會有助於女人的氣色增加，是女人的氣色更好，但是對於一些女人在來月經的時候喝紅糖水的習慣，覺得可以緩解痛經的症狀，而且還會起到缺乏暖宮的效果，對於這種想法也是不對的，因爲在月經期間的時候排血的時候，如果女人大量的使用紅糖水，也會導致經血量增加，而且還會使經期延長，對於你的身體健康也會產生不利，所以在月經期間對於紅糖水一定要少喝。紅糖是熱性的食物，在食用之後可以活血，讓經血更快地排出體外，以此來起到一定的緩解痛經的效果。這是針對一些本身體寒的女性，而對於本身體熱的女性而言，喝紅糖水會讓經血量變多，並且很可能因爲攝入過多甜食而產生焦慮感。

二、到底什麼時候喝紅糖水，對身體好呢

女人在月經前和月經結束之後，可以適當的喝一點紅糖水，而且在月經前的一週開始後，這樣可以改變月經，更加順暢，而且還對於痛經的女人來說提前一週和起到暖宮的效果，這樣可以緩解痛經的症狀，月經走後的七天之內，其實適當的喝一點紅糖水也是比較好的，因爲在月經期間女人身體也會流失大量的血液，這樣也會導致女人出現貧血的症狀，而有些女人經血無法及時排出，也會停止在子宮當中，對子宮也會造成不良的傷害，所以喝一點紅糖水，這樣可以排除子宮內的無邪，對於子宮也會有保護的功效，女人在喝紅糖水的時候，也是有講究的，儘量不要喝錯了，今天的文章到這就結束了，對於本篇文章你有好的意見可以在評論區做出留言，若喜歡本篇文章歡迎點贊，分享與關注，分享給更多人，傳遞更多育兒小知識，讓更多人受益!