對於孕婦來說茶和酸奶能一起喝嗎

茶和酸奶都是平時人們很喜歡喝的飲品。特別是酸奶，男女老少都愛喝，而且對身體還有不少好處。原本這兩個東西分開喝是沒有多大關係的，各自發揮自己的作用。但是如果兩者混合在一起喝，是否會有什麼影響呢？對孕婦來說是否也會有所影響，一起來看看吧。

1、茶和酸奶能一起喝嗎

茶葉中的成分會阻礙鈣在腸胃中的吸收。茶葉含鞣酸，有較強的收斂作用，不僅能與酸奶中的鈣結合，降低鈣的吸收，還可抑制腸道對牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的營養價值。要等半個小時以後纔可以喝。

2、孕婦喝茶的好處和壞處

正常情況下是可以喝茶的，茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明，茶多酚具有很強的抗自由基作用，可延緩人體衰老進程。特別是維生素C在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂，增強血管韌性，對牙齒也有保護作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。

但是對於孕婦來說，茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

3、孕婦喝酸奶的好處

而酸奶不要空腹喝，當你飢腸轆轆時，最好別拿酸奶充飢，因爲空腹時胃內的酸度大(PH值2)，乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。飯後2小時左右，飯後胃液被稀釋，胃內的酸鹼度(PH值上升到3~5)最適合於乳酸菌生長(適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度爲5.4以上)。因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間。

並且酸奶需在4℃下冷藏，在儲存中酸度會不斷提高而使酸奶變得更酸，如果保管條件好，酸奶不會變壞，否則會使酸奶生長菌、酵母或芽孢桿菌而使其變質，這樣的酸奶不能食用。夏天熱時購買酸奶一定要看賣奶的有沒有冰櫃儲存，否則很難保證酸奶的質量。

很多孕婦在飲食上未引起重視，茶的類型有很多種，孕婦不能喝濃茶，有很多品種的茶也是可以喝的，飲用了茶後要隔一段時間再喝酸奶，孕婦還要觀察身體的一些症狀，有異常時停止食物的攝入，才能避免食物造成的危害。

對於孕婦來說茶和酸奶能一起喝嗎？綜上所述，是不可以的，不止是孕婦，就連正常的人也不建議把茶和酸奶放在一起喝，不僅會影響兩者的營養價值，而且喝多了對身體還有一定的危害，所以不管是懷孕的時候還是平時，儘量將茶和酸奶分開引用爲好。