豆漿機好用嗎 - 喝豆漿的好處

一日之計在於晨，每天的第一餐是早餐。儘管不是每個人都起得來吃早餐或者起來了也不一定吃早餐，但是早餐在一日三餐裏面是最重要的一餐。說起早餐，大家最先想到的食物是什麼？小編最先想到的是豆漿。你們知道豆漿機好用嗎？來看看喝豆漿的好處吧。

一、豆漿機好用嗎

豆漿機好用？爲什麼這麼說呢?因爲豆漿機會將原汁原味的黃豆製作成新鮮的豆漿，比市面上用豆粉衝制的豆漿營養成分要高的多。

機油和黃油不宜用作食品機械，植物油會很快流失，並且酸敗 產生 異味。

二、喝豆漿的好處

1、強身健體

每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。

2、防止糖尿病

豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血壓

豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

4、防治冠心病

豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的複發率可降低50%。

5、防止腦中風

豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。

6、防治癌症

豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。

7、防止支氣管炎

豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。

8、防止衰老

豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。

9、防止老年滯呆、艾滋病、便祕、肥胖等。

豆漿機好用嗎？喝豆漿的好處有哪些呢？相信大家看完上述內容之後對豆漿的各種好處又有了新的認識，收穫了好幾種不同的豆漿功效，感興趣的朋友們吃早餐的時候可以堅持喝一喝哦。最後，小編還是希望大家能夠養成吃早餐的習慣，堅持喝豆漿。