明目醒腦的茶有哪些

茶文化在中國的傳統文化中可謂源遠流長，博大精深，而茶的功效也被開發得越來越多，基本能囊括生活中的身體小毛病，那麼平時工作累了，眼睛乾澀，是不是也可以透過喝茶來緩解一下呢，本文就來說說明目醒腦的茶都有哪些。

一、明目醒腦的茶有哪些

1、特種茉莉花茶

做法：特種茉莉花茶的沖泡，宜用玻璃杯，水溫在80～90攝氏度爲宜，其他茉莉花茶，如銀毫、特級、一級等，宜選用瓷蓋碗茶杯，水溫宜高，接近100攝氏度爲佳，通常茶水的比例爲1：50，每次沖泡時間爲3-5分鐘。

功效：清肝明目、提神醒腦、抗輻射、陳皮茉莉消暑茶

2、傳統茉莉花茶

原料：茉莉花茶3g，陳皮5g。

做法：陳皮洗淨後切成小塊，同茉莉花茶用沸水一同沖泡即可。

功效：清熱解毒，消暑除煩。

3、熏衣草檸檬茶

製作：選取熏衣草乾花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。

功效：熏衣草香氣爲廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

二、茶的明目功效如何

1、醒神明目功效

飲茶有益於健康，從歷史上看，就有記載說神農嘗百草日遇七十二毒，得普洱解之，現在改成得茶而解之。究竟有沒有神農這個人我們也不知道，傳說中說他嚐了各種各樣的東西，日遇七十二毒，結果就喝茶解毒。《神農本草經》裏又講：茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目。茶味道有點苦，但是裏面有茶多酚、咖啡鹼，飲了之後可以使人思路比較敏捷，清醒、明目。 

2、預防白內障

茶可以明目的功效在我國的許多古醫書中早有記載。人眼的晶體對維生素C的需要量比其他組織高，不少眼科專家認爲，維生素C攝入量不足，易導致晶狀體混濁而患白內障，因此多飲綠茶有助於保護眼睛。由此可見，飲茶，尤其是多飲綠茶 ，對白內障有一定預防效果。

以上就是關於明目醒腦的茶的全部內容，各位都看明白了嗎，茶成爲我國從古代到現代的主要飲料，在養生功效上是無可比擬的，不然也不會流行上千年，但在當今中西文化交流的浪潮下，茶的熱度明顯下降，但茶的保健功能是不會消失的，因此多喝茶是極有好處的。