產後吃豆漿 - 對孕婦是好是壞

女性朋友喜歡在平常喝豆漿不僅是因爲豆漿裏面含有的黃酮雌性激素可以條件體內的過多的雄性激素，讓經期來的更準時些。而且喝豆漿還有美容美顏的功效。豆漿可以補虛潤燥對女性朋友非常的友好。那麼對於產後的孕婦同樣也可以喝的。

一、產後吃豆漿，對孕婦是好是壞

月能能喝豆漿其實豆漿性質平補虛潤燥、清肺化痰功;喝豆漿處坐月期間喝 豆漿含豐富植物蛋白磷脂維素B1、B2煙酸鐵、鈣等礦物質豆漿防治高血脂、高血壓、肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘作用豆漿含量豐富營養物質產婦喝乳汁補充營養幫助豆漿貧血調養作用比牛奶要強產婦喝豆漿補血效另外豆漿豆異黃酮、豆蛋白、卵磷脂等公認雌激素補充劑預防危害性健康癌症宮癌、乳腺癌等 於每堅持喝豆漿性明顯改善態身體素質延緩衰美容養顏

祖國醫學認爲豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

產婦分娩後很容易貧血，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。對於女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。

二、特性與功效

豆漿由黃豆加工而成。黃豆含有豐富的優良蛋白質，100克黃豆相當於200多克豬瘦肉、300克雞蛋或1200克牛奶，所以被人們稱爲“植物肉”。豆漿所含的鈣雖比豆腐低，但卻比任何乳類都多，此外豆漿還含維生素B1、B2，菸草酸及鐵等營養素。

三、食用技巧

1、豆漿不宜過多食用，會引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適;

2、同時胃寒、後胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻以及遺精、腎虧的人均不宜飲用。

3、新鮮豆漿最好當天食用完畢。

4、豆漿不要與雞蛋、紅糖或者山竹搭配着吃，不利於營養的吸收與消化。

四、選購攻略

1、優質豆漿呈現出均勻一致的乳白色或淡黃色的混懸液型漿液，有光澤。漿體質地細膩，無結塊;有豆香氣，無其他異味。有固有滋味，口感純正滑爽。

2、而劣質豆漿呈灰白色，無光澤;會出現分層現象，結塊，有大量的沉澱。有濃重的焦糊味和酸味、苦澀味等其他不良的氣味和滋味。

豆漿夏天可以解渴防暑、冬天可以祛寒暖胃。裏面含有豐富的植物蛋白、鐵、鈣等礦物質。常喝豆漿還可以防治高血壓、高血脂、氣喘的毛病。產婦在生完孩子後身體會變的更虛弱，產後吃豆漿一些豆漿可以調節氣血。但是一般選擇在早上喝豆漿，可以搭配一些麪包。