孕婦喝豆漿補充黃體酮嗎 - 豆漿都有哪些功效呢

大家都知道黃體酮嗎？它其實又叫孕酮激素，對於懷孕的母親來說，黃體酮含量的高低直接會影響到妊娠健康的水平，因此，懷孕的媽媽們在生活中應該多吃一些可以補充黃體酮的食物，那麼，豆漿可以爲孕婦補充黃體酮嗎？經常喝豆漿都會有哪些功效呢？

一、孕婦喝豆漿補充黃體酮嗎

孕婦喝豆漿是可以補充黃體酮的。孕婦喝豆漿的好處如下：豆漿中含有大量的大豆異黃酮，是一種天然無副作用的植物雌激素，這種雌激素能夠有效幫助女性朋友起到補充雌激素的作用，故孕婦平時可以多喝點豆漿，補充激素，調整體內激素失調的狀況，對提高孕婦的孕酮值有一定的幫助。

二、豆漿的功效有哪些

1、富含維他命，讓你瘦得漂亮

大豆中的維他命B2有助於維持面板和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水噹噹!

2、具洗淨作用，使腸道順暢

大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。

3、降低膽固醇，使血液清澈

豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。

4、具有高熱效應，能升高體溫

血液循環不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。

5、強身健體

每百克豆漿含蛋白質(蛋白質食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵(鐵食品)2.5克、鈣(鈣食品)2.5克以及維生素(維生素食品)、核黃素等，對增強體質大有好處。

三、孕婦喝豆漿需要注意哪些問題呢

1、孕婦喝豆漿一定要徹底煮熟才喝，因爲生豆漿裏含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。

2、豆漿中忌放紅糖，紅糖裏有機酸與豆漿裏的蛋白質和鈣質結合，產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，會有損豆漿的營養價值，而且也影響豆漿裏所含營養素的吸收。

3、豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用，因爲兩者會發生化學反應。

孕婦喝豆漿補充黃體酮嗎？答案是肯定的，喝豆漿雖然不會直接爲孕婦提供黃體酮，但它所含有的大豆異黃酮可以在我們體內經過一系列轉化，進而形成孕婦所需要的黃體酮，所以孕婦喝豆漿是可以間接爲體內補充黃體酮的，各位懷孕的寶媽可以嘗試一下。