子宮內膜薄吃什麼好 - 這些食材幫到你

子宮內膜壁薄是一種常見的女性疾病，相信許多人深受其困擾，那麼除了常見的打針吃藥等藥物療法之外，還有沒有什麼辦法可以增加子宮內膜壁厚度呢，答案是有的，那就是食療。衆所周知食療是一種方便、安全又便宜的方式，今天我們就來看看有什麼食物可以輔助治療子宮內膜壁薄。

一、子宮內膜薄吃什麼好（子宮內膜薄的食療應忌一切寒涼食品）

1.穀類，豆類，薯類作爲主食

2.肥厚油膩，易於滯瘀，少食爲好

3.乾果不忌，可隨時食用。養生行血，核桃溫陽，大棗，桂圓益氣羊血，更爲適用。

4.家禽家畜，蛋乳，魚鮮一般均可信用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。田螺，蛤蚌，蟹，鱉偏涼食，宜少食。過於肥厚之肉品忌食。

5.多食用補虛益氣食品。可以助氣行血，能有緩解疼痛之效。

6.在蔬菜之中，油菜，薺菜，海帶，黃瓜，絲瓜，冬瓜，茄子，韭白，竹筍，蓮藕均屬涼性，在月經前後少食爲好，尤不可生食。

7.水果多爲生食，子宮內膜薄患者經前後亦宜避免。

8.酸澀收斂之品，易導致瘀氣滯血，應予避免。辛溫發散，利於行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。

9.灑類溫陽通脈，行氣散寒可適當飲用，發揮散瘀之功。芥末，茴香，花椒，胡椒之類，性亦溫通。玫瑰花理氣解憂，和血散瘀，用以調味均好。紅糖煮生薑，以紅糖之甘，益氣緩中，散寒活血，加生薑之溫，助其通瘀之力，每日飲用，頗有裨益。

二、子宮內膜薄主要分以下幾種情況

(1)腎虛型『子宮內膜薄』多見於未孕育的婦女，一般初潮齡較遲或初潮後經量過少，第二性徵出現較遲，月經後雌激素分泌不足，常見的症狀有行經期短、經量極少、甚或點滴即淨、色淡紅、兼有頭暈耳鳴、腰痠腿軟、足跟痛等症狀。

(2)血虛型『子宮內膜薄』好發於三十至四十歲婦女，多因脾虛以及胃口不好、營養失調、不當減肥、過度勞累、久病耗傷陰血所致，此種現象易導致月經延後子宮內膜增殖障礙。常見的症狀有月經來量少色淡，一至二天即淨或點滴即止，小腹悶痛、頭暈眼花、心悸、面色萎黃、爪甲蒼白、脣舌色淡、面板不潤。

(3)血瘀型『子宮內膜薄』見於產後惡露排出不乾淨，作過婦科手術或流產手術者 ，瘀血留滯子宮或憂思暴怒至氣滯血瘀，子宮內膜粘連，血行不暢而量少，色紫黑有塊，小腹刺痛拒按。

是藥三分毒，除了必要的藥物治療之外，子宮內膜薄吃什麼好？日常飲食也是不可忽視的一部分，長期食用不利於自己病情，不適合自己體質的食物會影響疾病治療，甚至使症狀更加嚴重，堅持食補，放鬆心情，認真對待生活中的每一天，相信一切病症都可以解決。祝您生活愉快。