感冒能吃楊桃嗎 - 哪些水果適合感冒期間吃呢

來源：飄香吧 1.6W

感冒是很常見的一種上呼吸道感染性疾病，常發生在有天氣變化的時候，在感冒時，大多數人都會感到渾身無力，食慾下降，在這個時候的飲食一定要引起注意，既不可以太油膩，又要保證營養物質的攝入，那麼，在感冒時能吃楊桃嗎，都有哪些水果適合感冒期間吃呢？

一、感冒能吃楊桃嗎

楊桃果可用於治療風熱咳嗽、口渴煩躁、咽喉疼痛、口腔炎、牙痛、肝病、小便不利、結石症、壞血病、食毒酒毒。而楊桃根具有遺精、止血、止痛功效，可用與治頭風痛、關節痛、心區痛、遺精、流鼻血。楊桃枝葉具有散熱毒、利小便功效，亦可用於治血熱瘙癢、發熱頭痛、疥癬、水痘。而楊桃花具有清熱功效，可用於用治往來寒熱。楊桃脯漬白蜜則可治水土不服與瘧疾者有效。所以，大家在感冒咳嗽時吃水果要有選擇性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃。

二、楊桃的功效

1、油桃有補益氣血、養陰生津的作用，尤其適合大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。

2、油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

3、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。此外，桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。

三、感冒適合吃哪些水果

1、橙子

橙子是最適合感冒的人羣所食用的水果之一，橙子當中含有非常豐富的維生素C，對於感冒有着很好的治療效果。橙子我們可以將它榨成新鮮的橙汁陰影，也可以將橙子肉刨出來，在上面撒上一層薄薄的鹽，這樣可以進一步的激發橙子香甜的味道，而且也可以對身體起到一定的殺菌消炎作用。

2、蘋果

蘋果當中含有豐富的果膠可以幫助我們的身體提高自身的抵抗能力，這也是爲什麼會有一天一個蘋果，疾病遠離我這樣的俗語。在感冒的時候，我們可以將蘋果蒸熟之後食用，這樣可以避免因爲食用涼蘋果而導致身體出現消化不良，出現腹瀉等的情況的出現。

3、柚子

柚子吃起來酸酸甜甜的，十分爽口。而且柚子的果肉當中也含有相當豐富的纖維素，可以促進我們腸胃的蠕動，加強新陳代謝的速度。在感冒的時候食用柚子可以起到增強我們身體抵抗力的作用。除了將柚子直接剝皮食用之外，也可以將柚子，與柚子皮一起熬煮，製作成蜂蜜柚子茶飲用。柚子皮當中含有豐富的清熱去火的成分，可以幫助我們很好的預防由於感冒可能出現的咽喉發炎的情況。而且，熬煮好的蜂蜜柚子茶也可以直接裝進密封罐中，放入到冰箱裏面，每天舀出一小勺，用溫水沖泡飲用。