感冒能吃雞蛋牛奶嗎 - 防治感冒的7大誤區

雞蛋和牛奶都是人們日常生活中常見的食物，也特別受人們喜歡。因爲它們營養豐富，富含蛋白質，又能補鈣，味道也不錯。很多人早餐都是牛奶配上雞蛋。那麼感冒了還能吃雞蛋和牛奶嗎？老人常說生病了不要吃雞蛋和牛奶，因爲他們屬於發物，這是正確的嗎？

防治普通感冒的誤區

1、認爲感冒時講究忌口，不吃雞蛋或牛奶等“發物”。

感冒能吃雞蛋牛奶嗎?感冒後會使人食慾減退，而流涕、咳嗽、發熱等症狀都會增加機體能量的消耗，如果不能透過加強營養及時補充能量，就會延長病程。

因此在患感冒後要多吃易消化的食物，口味宜清淡，適當多攝取一些蛋白質、維生素和微量元素，如瘦肉、魚類、雞蛋、蔬菜、水果等纔有助於康復。

2、認爲感冒後只要關閉門窗矇頭睡，捂一身大汗就可治療。

這只是一種假象，因爲出汗後身體似乎輕鬆一些，但並不能縮短病程，更不能痊癒。

人患感冒時進食減少，體質較弱，如果大量出汗極易引起脫水和虛脫，使得抵抗力降低，病情進一步加重。

3、認爲普通感冒可治療也可不治療。

普通感冒是人類面臨的主要公共健康問題，但是公衆對普通感冒的治療卻不夠重視。成人每年平均會感冒2-4次，通常表現爲咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、流淚、發熱、咳嗽、頭痛及全身痠痛。

針對這些症狀，需要積極及時對症治療，如果處理不當，可引發一系列嚴重併發症，如心血管系統方面：病毒性心肌炎、心包炎;呼吸系統方面：急性支氣管炎、慢支急性發作、肺炎;血液系統方面：粒細胞減少症;泌尿系統方面：急性腎小球腎炎;耳鼻喉：中耳炎、鼻竇炎、咽炎等，嚴重影響了日常生活，甚至會威脅人的生命。因此，感冒應該及時對症治療。

4、認爲感冒是小毛病，應帶病堅持工作。

醫學實踐證明，當睡眠減少、勞累過度、寒冷刺激時，人體的抵抗力下降，細菌和病毒便乘虛而入，誘發疾病。特別是感冒後不注意休息，病原體就易侵入身體其他部位，繼發感染引起化膿性扁桃體炎、化膿性鼻竇炎、細菌性支氣管炎，個別患者還可能轉爲肺炎、心肌炎、腎炎等嚴重疾病。

5、認爲吃感冒藥越多，好的越快

患感冒後同時使用抗生素、解熱鎮痛藥、中成藥、維生素等多種藥物，以爲藥用得越多感冒便好得越快。普通感冒多數是由於病毒感染造成的，抗生素不僅對病毒無效，而且還可能由於濫用出現藥物的不良反應。

6、認爲感冒治療可隨便用一種感冒藥。

事實上市場上感冒藥玲琅滿目，多數爲複方組份，其所含成分和劑量都是不一樣的，不同的成分解決不同的感冒症狀。

不同感冒症狀應該針對性的選用對應有效成分的感冒藥，而不應該隨意用一種，也不要隨意增加感冒藥物的劑量和療程。

治療感冒的藥物大部分都含有解熱鎮痛藥，如果服用種類混雜，有可能導致藥物過量。

7、認爲感冒藥、中藥都是安全的。

事實上感冒藥使用不當會引起不良反應，甚至死亡。特別是抗感冒中藥注射劑，其安全性更應該引起高度的重視。

透過以上介紹，感冒能吃雞蛋牛奶嗎這個問題你知道答案了嗎？其實是可以吃的，只是要適量，因爲這兩樣富含蛋白質，吃了過多容易引起消化功能負擔，增加胃負擔。感冒時要多喝水，加速新陳代謝，排出毒素，以及補充水分，同時可以多吃水果，提高機體的免疫力。