如何製作產婦冬瓜湯

來源：飄香吧 2.57W

對於即將準備備孕的產婦來說，這段備孕時期是她們身體最爲虛弱，免疫力下降最快的，所以在這個時期，我們需要準備很多的營養的食材和補品來調理她們的身體，才能夠保護到她們。大多數人們都對這段時期的食材和菜餚選擇非常的小心和挑剔，生怕出了什麼差錯，所以小編在這裏給大家準備了一份產婦冬瓜湯教程，那麼大家就看下去把!

一、如何製作產婦冬瓜湯

選擇食材：

主料：蝦米20克冬瓜150克雞湯

調料：鹽

處理食材：

1.首先將冬瓜去除瓤削皮，在洗淨了以後就將冬瓜切成片狀備用

2.將蝦米用水沖洗乾淨後放入小碗中備用

烹飪食材：

將鍋用大火燒熱，然後放入雞湯等到燒開了在放入先前準備好的冬瓜，蝦米和食鹽，然後再燒紙15分鐘左右，等到已經把冬瓜煮熟煮爛了以後即可成功。這樣煮出來的冬瓜湯有一種冬瓜的清香和甘甜，味道不會很重，非常適合胃口不是特別好的產婦食用。

二、冬瓜湯介紹

對於冬瓜，產婦吃是非常有好吃的。首先，冬瓜是利尿能夠幫助消腫的食材，非常適合產婦的儘早排尿。不僅如此，這份冬瓜他給產婦喝了有非常好的開胃效果，也能夠彌補她們這段時間缺失的營養，還有催乳的效果。除此之外，冬瓜還有解燥的功效，對於有產後抑鬱症的人羣來說，冬瓜具有下火的功效，能夠消除一些產婦的抑鬱情緒和症狀，也能夠很好的預防產婦的產後抑鬱症。最後，冬瓜還有豐富的維生素c，鈉鹽的含量也很低，能夠一定程度上消除產婦的高血壓，浮腫的症狀。