柚子上火嗎？它不僅不上火 - 而且它的好處還有許多

柚子是一種我們常吃的水果。雖然它很像大號的橘子或者橙子，而且剝起來比較困難，但依然擋不住很多人吃柚子的熱情。柚子含有很高的營養價值，很多人都喜歡吃它。但是不少人說，柚子吃多了容易上火，這是不是真的呢，也有人說柚子是可以去火的，面對這麼多說法不一，可能很多人也感到迷惑了。那麼，吃柚子上火嗎，柚子有沒有更健康的吃法呢，下面我們來看一下吧。

一、柚子上火嗎

柚子是很健康的水果，吃多了也不擔心自己會發胖，甚至可以作爲減肥的祕方。有研究表明，多吃橘子柚子一類的食物，可以減少人們吃東西的慾望，進一步的控制自己的食慾，減少進食。對於水果拉說，選擇那些含水分較多，纖維素較多的食物，也可以進行食用，而且不用擔心自己會胖，可以說是非常健康的食物了。根據柚子具有的營養價值來分析，吃柚子是不會上火的，相反的還具有清熱的作用，所以功效很好。

二、柚子的功效作用

1.可以美容養顏

柚子中還有豐富的維生素C，起到美容養顏的功效，而且可以細化毛孔，修復受損的面板組織，所以，經常吃柚子的人，面板一般都比較好。柚子中所含有的熱量比較低，有減肥的功效，可以說是在女生中非常受歡迎的一種水果，尤其是在夏秋之計。

2.醒酒健胃

經常喝酒的人不放多吃一些柚子，因爲柚子中含有胰島素，可以有效地降低人體內的血糖，解酒毒。清楚飲酒後口腔中的異味。有健胃醒酒的療效。在飲酒之後，不妨取新鮮的柚子，剝皮後食用果肉，可以有效的醒酒解勞。

3.止咳祛痰

柚子中的維生素C的含量特別高，但是糖分又很低，可以健胃消食，消腫止痛。柚子味酸，性寒，可以除漲，止咳化痰，患胃病，或者經常消化不良的人們可以日常多食用它。

4.強化血管

柚子中的維生素C含量非常高，遠高於其他常見水果，比如蘋果，梨等。同時維生素P的含量也很豐富，可以降低血管的脆性和血液的粘滯性，減少血栓的形成，防止血管出現破裂出血現象，非常適合有心腦血管疾病的人們食用。

現在我們知道，吃柚子對我們的身體是有極大的好處的，而且也不會產生上火，相反的，可以降火開胃，可以說是非常有益健康的水果了。但是對於有些人來說，柚子的營養價值雖高，但是價格可很實惠哦，當然不是當季的柚子價格可能有些昂貴，在這裏希望大家能適度的進行食用。畢竟水果這麼多種，都有很豐富的營養，也不需要每日必須吃柚子。