痛風該吃些什麼

古時的人們經常會說養兒防老，這是爲什麼呢？究其根本就是由於人老後身體各部分的機能都急劇下降，所以大小病就會上身其中最厲害的就是痛風了。而且痛風會帶來難以承受的痛苦，這些對於年邁體弱的老人都是一種不小的折磨。所以老人痛風該吃些什麼能減輕痛苦收到很多人的關注。接下來就看看小編整理的吧。

痛風該吃些什麼

痛風是很多中老年人都有的疾病，一旦發作就要了半條命，在我們身邊有很多食物是能夠幫助人體緩解痛風的，那麼大家知道痛風的飲食要注意什麼呢?痛風吃什麼比較好吃呢?

1、薏仁粥

薏仁有利水去溼、促進尿酸排泄的功用。痛風患者可取等重量的薏仁和白米，熬煮成粥，一天食用兩碗。

2、痛風的緩則會多吃蔬菜，少吃飯。

多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。

3、痛風的患者應該多喝水水，少喝點湯。

尿酸偏高的患者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、雞湯、魚湯、火鍋湯等。白開水的滲透有利於稀釋尿酸，可以得到加速排泄的煩惱。

4、多吃鹼性食物，少吃酸性食物。

痛風是嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於康復。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡，由於患者內分泌紊亂，鹼性物質並不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水，在微量礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環境

5、多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。

鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。那麼，痛風病人吃什麼好呢?

6、多吃固腎的食物。

中醫學認爲，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可將按熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。

7、痛風病人吃什麼好?亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。

例如可用桑寄生煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。

8、蘋果醋加蜜糖。

經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。

9、注意事項

少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。少用強烈刺激的調味品或香料。

限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

透過以上內容的介紹，相信大家對於痛風該吃些什麼已經有了一定的瞭解。但是光了解是遠遠不夠的，還需要堅持去做。以此來減輕老人們的痛苦。最後提醒大家在生活中注意飲食，防止疾病的發生。