豆漿粉和豆漿作用一樣嗎 - 知道這些可以讓你的選擇更正確哦

說起豆漿，身邊很多人都非常的喜歡喝，尤其是在吃早飯的時候，點上一籠小龍包，來一根油條，再來一碗豆漿，是很多中國人早餐的標配。說起來，豆漿在中國人的飲食歷史中，也算是有上千年的歷史了，可以說是源遠流長，豆漿文化博大精深。隨着現代飲食技術的發展，市場上出現了一種可以直接沖泡的豆漿粉，那麼，豆漿粉和豆漿作用一樣嗎?下面就給大家介紹一下兩者的區別。

一、豆漿粉和豆漿作用一樣嗎

很多人都不清楚豆漿粉和豆漿之間有什麼區別，以爲豆漿粉就是豆漿烘乾之後留下的粉末，用水沖泡之火就和豆漿一個樣了。其實，這裏面存在很大的認知誤區。首先，豆漿粉和豆漿還是有很大區別的，我們都知道，豆漿是做豆腐的過程中產生的，它的主要成分是黃豆和水，而豆漿粉則不一樣，它雖然也包含一部分黃豆，但是除此之外，還有很大一部分是糖分還有防腐劑添加劑等。

再則，豆漿是老少皆宜的飲品，就算是糖尿病患者都可以直接食用，而豆漿粉就不行了，它裏面含有的大量糖分，對糖尿病患者是有巨大威脅的，所以糖尿病患者根本不能食用。還有就是豆漿含有大量植物蛋白，而且裏面的某些微量元素，還可以降低人體高血壓、冠心病等心腦血管疾病的發病概率，但是豆漿粉就沒有這種功效了。

二、豆漿粉和豆漿的選擇注意事項

1.糖尿病患者一定要慎重選擇豆漿粉哦，有條件的話一定要喝豆漿，絕不可以輕易觸碰豆漿粉哦。

2.豆漿粉中含有大量添加劑，孕婦和幼兒一定不可以食用哦，否則可能會對幼兒產生一定的影響哦。

3.雖然豆漿粉爲現代人提供了一定的便捷，但是從營養的角度來說，還是要選擇喝豆漿哦。

看了上面這麼多關於豆漿粉和豆漿作用一樣嗎的介紹，相信原本還在喝豆漿粉的朋友應該對此有所明瞭了吧。是不是覺得以後都不會輕易再和豆漿粉沖泡的豆漿了。雖然豆漿粉沖泡出來的豆漿看起來也是白白的，口感也甜甜的很棒，但是它真的沒有豆漿該有的那些功效哦。所以，爲了大家的身體健康，大家有條件的話還是要喝豆漿哦，總的來說，喝白開水都比豆漿來的強哦。