腎結石能吃雞蛋嗎 - 千萬要注意了

生活中，有越來越多的腎結石患者，那麼腎結石患者是否可以吃雞蛋呢？腎結石患者是有許多的飲食禁忌的，不論是在吃方面還是在運動方面，都應該雙管齊下。科學健康的生活，積極的配合醫生的治療，才能早日康復。下面這篇文章詳細解說了腎結石是否可以吃雞蛋的問題。

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一、腎結石不宜吃雞蛋

1、蛋黃中含有豐富的維生素A和維生素D，且含有較高的鐵、磷、硫和鈣等礦物質，這些物質爲腎結石包括草酸鹽結石，磷酸鹽結石，尿酸鹽結石，鈣鹽、胱氨酸結石等結石的形成提供了條件，因此腎結石患者是不能吃蛋黃。

2、另外雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。因此建議腎結石患者最好少吃雞蛋，要是想吃的話可以在專家的指導下適量吃一些蛋清。

3、吃雞蛋最好的方法是蒸着吃，如做雞蛋羹，口感柔軟，利於消化吸收，不會增加負擔。

二、能否吃雞蛋要根據自身腎結石的成分來判斷

1、按照結石成分分類，包含草酸鈣結石、尿鹽酸結石、磷酸鈣結石、胱氨酸結石等，而腎結石成分中常見草酸鈣。人之所以會得腎結石，其中一個原因就是因爲常吃含草酸和含鈣很高的食品。草酸在體內堆積過多，沒有及時排出，久而久之就引發腎結石。

2、雞蛋中含有豐富的蛋白質，吃多了會使人腎臟中的鈣、草酸逐漸增加。正因爲腎結石患者的結石成分多爲草酸鈣，本來腎中的草酸和鈣就過量，再吃大量的雞蛋，會使病情加重。因此，若是腎中的結石成分多爲草酸鈣，還是不要吃雞蛋爲好。等結石情況好轉後，可以把雞蛋和蛋清分開，只吃蛋清。

三、腎結石除了注意雞蛋的攝入量，還要注意的方面

1、不要吃含大量草酸的食品

很多深色蔬菜如菠菜、香菜、芹菜，水果如葡萄、桔子等，都是富含草酸的食物，應儘量少吃。

2、多喝水

多喝水有利於透過排尿的方式把體內的廢物和毒素排出體外，防止體內結晶沉澱。

3、勿吃鹽量過高的食物

因爲腎臟是進行鹽代謝的主要場所，常吃高鹽量食物，將會大大加重腎臟負擔。

4、不要憋尿

習慣性憋尿會使膀胱中的尿液逆流到腎盂，對腎臟損害較大。

5、多吃含維生素A的食物

如倭瓜、胡蘿蔔等，這類食物有利於腎結石患者愈後調理，防止腎結石復發。

6、適量運動

避免激烈運動，但可做些有氧運動，幫助結石排出體外。

雞蛋雖然有着豐富的營養，但是身體有腎結石病患的人還是要注意分情況而言吃雞蛋。上述文章詳細介紹了腎結石能吃雞蛋嗎的問題，總的來說，還是應該小心謹慎的食用雞蛋，畢竟身體的健康狀況優先。等腎結石痊癒了再繼續開始食用雞蛋也可以哦。