韭菜生薑汁的功效和作用
之前給大家介紹過幾種簡單的蔬菜水果汁，今天的介紹的飲品乍一看十分的難喝，因爲又是沒有水果，也沒有好吃的蔬菜，一個是韭菜，我們通常都是炒菜的時候是用的，另一個是生薑，具有辛辣的味道，那麼他們在一起榨汁是什麼口感功效作用的呢、
一、韭菜生薑汁的做法
主料： 韭菜 45克 子姜 100克
調料： 白砂糖 30克 各適量
做法：
1.韭菜洗淨去頭部粗段及尾部須段，切小段;
2.嫩姜洗淨，切小段;
3.在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入水果汁中打，待勻瀝去渣飲汁。
二、功效作用
1.韭菜生薑汁能夠很好的治療感冒，它裏面的熱量比較低，而且有非常多的金屬微量元素，是比較滋補腎臟的食物。
2.此外，韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，具有促進食慾和降低血脂的作用，對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。含硫化合物還具有一定殺菌消炎的作用。韭菜含有較多的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便祕和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來，隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。
3.同時韭菜還有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效。女性懷孕之後,胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌.胃酸分泌量的減少,使消化酶的活力大大降低,從而影響孕婦的飲食和消化功能.這時,孕婦就會出現噁心,嘔吐,食慾不振等症狀.此道菜品可改善懷孕初期的嘔吐,食慾不振的情況。
4.韭菜和生薑榨汁之後能夠很好的去除身體裏面的寒氣，能夠幫助身體治療感冒或者是風寒。同時它還能夠促進食慾能夠降低血液裏面的血脂和血糖，還能夠起到非常好的消炎殺菌的作用，同時它裏面的膳食纖維還能夠改善便祕，清理身體裏面的宿便，促進身體裏面一樣的吸收。同時韭菜生薑汁也能夠很好的幫助孕婦抑制懷孕初期經常會感覺噁心嘔吐，並且食慾不振的症狀。
韭菜生薑汁的功效作用以及一種簡單的做法我們在文章裏介紹的非常明確了，所以之後我們還會給大家介紹這種用各種有營養的蔬菜做成的蔬菜汁，那麼之後希望大家可以嘗試着做一些這種蔬菜汁，即使是味道不好但是對於身體有價值就是可以的哦。
