松子的作用那麼多 - 這是爲什麼？

談論起松子，大家能想到的就是其美味的果肉和香脆的口感。實際上，松子不僅僅是美味的食物，還具有很多功效。到底松子的作用的是什麼，爲什麼有這樣的功效?就小編帶領大家探索關於松子的奧祕，一起重新來認識一下一直在我們嘴邊的松子吧!

松子的作用有哪些

松子又稱海松子、松子仁,松子的功效與作用很大,松子有潤肺滑腸的功效,松子的營養價值也很高,松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。

1.抗衰老：因爲松子中含有大量的維生素E，所以可以抵抗衰老，能夠有一種氧化劑的作用，就可以保護細胞免於受到傷害。

2.健脾通便：能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便祕，小兒津虧便祕有一定的食療作用。

3.健腦補腦：松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用。

4. 保護心血管：松子仁所含的脂肪，主要爲亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸，對心血管系統有保護作用。

5.促進身體發育：松子具有促進孩子身體發育。松子中富含的亞油酸物質是人體中腦髓和神經組織的組成成分，另外還是人體其他組織的細胞組成成分。孩子在長身體的時候食用一些松子，對於孩子的成長是有幫助的。

6.烏髮養顏：松子中的油脂和多種營養物質，能夠滋補五臟，有充飢、益氣補血的作用。對於女性而要，“血”就是氣色好的基礎，所以常食松子，可以滋養秀髮、令肌膚白皙，容顏常駐。對於愛美的女性，時不時吃一些松子當然是不錯的選擇。

透過小編的講解，大家是不是覺得松子很神奇呢?其實大自然給了我們人類很多禮物，只要我們睜大眼睛，就能發現，大多數我們平時吃的蔬菜、水果都有很多功效。松子的作用和功效雖多，也需要控攝入量噢，沒有一種食物是百分之百的對人體有益。