孕婦能喝茶嗎

成爲媽媽是女孩們一直努力的方向，但是殊不知成爲媽媽，需要懂很多方面東西，針對各種各樣的美食，千萬記住不能亂吃東西，爲了寶寶的健康發育，未來的媽媽們還是需要注意的哦，有些女孩子們喜歡喝茶，那麼孕婦能喝茶嗎?這個問題你有答案麼，如果沒有，那就看看吧。

孕婦能喝茶嗎

孕婦在飲食上要十分注意，孕婦可以喝茶嗎?孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，可能會影響孕婦及胎兒的健康。孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶，也不能過量。

1、孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

2、避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

3、孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2-5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是有好處的。

從茶的功效來看，茶既然擁有如此高的功效，爲什麼孕婦不宜多喝麼?這是因爲茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

茶葉中還含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

懷有孩子的媽媽們，還是不宜喝太多的濃茶的。以上給出“孕婦能喝茶嗎”的具體答案，喝茶還是要注意正確的方式，採用正確的喝茶方式，才能夠確保寶寶正常的生長髮育哦。如果還不懂爲什麼，那就請多多仔細檢視本文，選擇一種喝茶姿勢，努力培育下一代。