腎結石宜吃什麼食物呢

你知道腎結石宜吃什麼食物好嗎？腎結石的問題，我們一定不容忽視。腎結石的患者應該吃什麼樣的飲食健康呢？我們一定要透過健康的飲食來調理身體，這樣我們的身體纔會善待我們，我們的生命纔可以延續。今天我爲大家分享的這篇食譜就是教大家如何調理飲食，健康的飲食。

腎結石宜吃什麼食物呢

1、多喝水

預防腎結石，第一步是多喝水也可能只需要這一步。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。儘管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶。每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一，每天至少六到八杯。

2、多吃奶製品

大多數腎結石大約90%的成分爲鈣和草酸鹽。由於奶製品中富含鈣質，醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶製品實際上可以降低患腎結石的風險，因爲其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是，醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石，請諮詢醫生，飲食中含有多少鈣質是安全的。

3、多攝入維生素a

維生素a對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素a的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿蔔。健康成年人維生素a的建議每日供給量rda爲5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。您不要急於服用維生素a補充藥物，如果攝入過多維生素a，機體無法將其排出，會積累產生毒性。

4、增加維生素b的攝入量

科學家發現，維生素b6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫生可能會建議每日補充維生素b6或鎂或兩者的混合製劑。補充維生素b6時，每天不要超過25毫克。

5、多吃西瓜

西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物並用。西瓜有清淨體內的作用，但勿與其他食物同時食用。

6、赤豆粥輔治腎結石

取粳米、赤豆各50克，雞內金2克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟時拌入雞內金粉，加適量白糖。每日服用2次。

7、藕節冬瓜湯輔治腎結石

取生藕節500克，冬瓜1000克，洗淨切片，加水適量煮湯服用，1天服完。

8、冰糖核桃仁輔治腎結石

取冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研細末，每次服60克，每日服4次，開水送下，可軟化結石。

9、核桃糖酥可輔治腎結石

核桃仁120克，冰糖120克。將冰糖溶化浸入核桃肉，以香油炸酥，裝於密封容器內，每次食用30～60克，每日3～4次。也可用市售翡翠胡桃，服法同上。本品溫補肺腎，潤腸通便，對於無泌尿道梗阻的狀如綠豆大或大豆黃豆大的結石，有促使其排除的作用，對於結構疏鬆的結石可幫助其分解後排出。

現在你知道是腎結石宜吃什麼食物好了吧。身體是需要我們去調理的，如果我們不善待我們自己的身體，那麼我們的生命也得不到延續，那麼我們的生命就會變得很短暫，所以我們一定要善待自己的身體，透過健康的飲食來調理我們的身體。喔，你學會了不要忘記分享給你的朋友們哦。