綠茶黃瓜米糊的做法 - 綠茶黃瓜米糊怎麼做

“綠茶我國被譽爲“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。
綠茶有助於抑制心血管疾病，茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
黃瓜富含維生素E和黃瓜酶，具有清熱，解毒，止渴，利尿的功效，適用於老年人和高血壓、冠心病、腦血管病、肥胖症、小便不利等患者。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

綠茶黃瓜米糊的做法步驟

• 1、原料是大米、黃瓜、綠茶；

• 2、茶葉放入乾淨的容器，用開水沖泡15分鐘；

• 3、大米洗淨，黃瓜洗淨切成小丁；

• 4、大米、黃瓜放入豆漿機；

• 5、加入沖泡好的茶水；

• 6、按下米糊按鍵；

• 7、20分鐘米糊就做好了。

小竅門

1、這款米糊建議不要加糖，原味清香、清新爽口。