山藥雜糧米糊的做法 - 山藥雜糧米糊怎麼做

“山藥用到鐵棍山藥，雜糧可以根據自己的喜好搭配，我用的雜糧已超過10種雜糧，但沒有粳米，膳食纖維非常豐富。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

山藥雜糧米糊的做法步驟

• 1、準備材料，山藥一根，雜糧米一杯，無需泡米；

• 2、山藥先不要洗，直接去皮，帶手套；

• 3、去皮的山藥清洗乾淨，切成很小的段；

• 4、切段的山藥倒入豆漿機裏；

• 5、雜糧米淘洗乾淨，高如豆漿機裏；

• 6、加入水至最高刻度1300ML；

• 7、選擇營養米糊按鍵，OK；

• 8、趁熱倒出，喝的時候放一勺紅糖，非常搭。

小竅門

雜糧裏有燕麥、糙米、玉米碴子、黑米、紅小豆、紅曲米、高粱、蕎麥、薏米、麥仁、2種說不上名字的豆子，杯子爲豆漿機自帶的杯子。