紅棗雞肉蛋炒飯的做法 - 紅棗雞肉蛋炒飯怎麼做

“女性由於經期的原因，損失了大量營養素，身體十分虛弱，這就需要能緩解痛經等症狀又能補充能量的食物，紅棗雞肉蛋炒飯就符合標準和要求拉”

食材明細

• 原味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗雞肉蛋炒飯的做法步驟

• 1、紅棗粒

• 2、雞肉切粒，醬油、蠔油、雞粉醃過待用

• 3、絲苗白飯

• 4、菲菜花切小段

• 5、燒鍋下油。下雞肉粒和紅棗粒炒8成熟備用

• 6、下雞蛋炒散，下菲菜花炒一下備用

• 7、另下油炒一下白飯，用2調羹的水把鹽和雞粉溶在一起，調入白飯裏，炒均勻，再與之前炒好的雞肉粒和紅棗粒、菲菜花和蛋碎混合

• 8、補血的炒飯

• 9、營養的炒飯