咖喱雞塊飯的做法 【老桃七廚房】咖喱雞塊飯 咖喱雞塊飯怎麼做

“自己動手，在家做咖喱飯，量足、味美。哦耶，來圍觀咯”

食材明細

• 咖喱 （口味）
• 燉 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

咖喱雞塊飯的做法步驟

• 1、咖喱雞塊飯步驟：土豆切塊，洋蔥就亂切吧，省得內牛滿面的。

• 2、咖喱雞塊飯步驟：雞腿肉切塊。

• 3、咖喱雞塊飯步驟：先炒洋蔥，熗鍋，香。

• 4、咖喱雞塊飯步驟：下土豆，隨意翻炒翻炒。

• 5、咖喱雞塊飯步驟：雞塊上場咯，翻炒翻炒。

• 6、咖喱雞塊飯步驟：撒咖喱粉咯，我撒，我撒撒撒。

• 7、咖喱雞塊飯步驟：我加了點幹辣椒，嘿嘿，喜歡辣，嘻嘻。

• 8、咖喱雞塊飯步驟：加水，加鹽，開始咕嘟咕嘟的燜會。

• 9、咖喱在咕嘟咕嘟時，我們來準備米飯，在外面吃咖喱飯，都弄得很好看，今天咱在家自己弄個，嘿嘿，大解密咯，哦耶。米飯滿滿的裝進碗裏，拿飯勺壓壓。

• 10、咖喱雞塊飯步驟：拿個盤子，扣住碗。

• 11、咖喱雞塊飯步驟：噢啦，準備出型咯。

• 12、咖喱雞塊飯步驟：噔噔噔噔，看看，不錯吧。

• 13、咖喱雞塊飯步驟：惡搞下，嘿嘿。

• 14、咖喱雞塊飯步驟：西蘭花擇小。

• 15、咖喱雞塊飯步驟：開水焯下西蘭花。

• 16、咖喱雞塊飯步驟：曬下我的湯，黃瓜芙蓉湯，以前做過的。

• 17、咖喱雞塊飯步驟：開大火，快速翻炒，收汁。

• 18、咖喱雞塊飯步驟：裝盤，裝盤咯。

• 19、咖喱雞塊飯步驟：擺上西蘭花，打完，收工。

• 20、噔噔噔，午餐全家福。

小竅門

PS：咖喱的好處
咖喱抗癌說起印度食物,大家一定會想到咖喱。不過你知不知道咖喱除了味
道夠辣之外,在抗病方面它也很強。最近美國侯斯頓ANDERSON癌病中心
發現咖喱裏的薑黃素(CURCUMIN)不單可以阻止面板癌的癌細胞擴散開去,
還可以迫使它們自我毀滅。在此之前,另一些醫學硏究亦證實咖喱是癌殺手,
對於乳癌和直腸癌都有顯著功效。同時,咖喱的醫療作用並不侷限於癌症,
它也能夠防止老人癡呆症;統計數字顯示,印度是全世界老人癡呆症患病
率最低的國家。