鴨蛋能多吃嗎

不能。一般一天吃1-2個最適宜，多了身體也吸收不了營養，還會造成一定的負擔。蛋類的做法很多，吃法也不同。蛋類的蛋白質較高，適當的食用好處多多，鴨蛋蛋質比雞蛋粗糙，不夠細膩，腥味也相對較重，做法差別不大，根據個人的口味進行選擇即可。