糙米與蕎麥可以一起熬粥嗎

可以。糙米和蕎麥都屬於粗糧食物，糙米中的成分包含碳水化合物，蛋白質，膳食纖維，維生素E，鈣，磷等，蕎麥中除了含有這些有益成分之外，還有煙酸，鉀，鐵，鎂等元素，兩者的有益物質並沒有衝突，可以吃。糙米和蕎麥一起熬粥口感也更佳，通常熬製半小時即可。