冬至後吃些什麼

燕麥、玉米、山藥、紅棗粥、羊肉湯、洋蔥等。燕麥是較常見的粗糧，燕麥的食用方法多樣，可以煮粥、燜飯。燕麥可以和蘋果搭配製作燕麥蘋果粥，還可以同其他粗糧搭配製作米飯。玉米是普遍的食材，可以直接蒸熟食用，也可以製作玉米汁等。山藥的食用方法多樣，可以直接食用或炒制、涼拌。