堅果類食物有哪些呢

榛子、板栗、杏仁、松子、開心果、葵花籽、腰果、長壽果、核桃、南瓜子、夏威夷果。堅果包括樹堅果以及種子堅果，樹堅果包括杏仁、榛子、松子等，種子堅果包括花生、南瓜子等。堅果的吃法多樣，可以直接吃，也可以製作堅果粥、堅果飲、堅果酸奶、堅果雪花酥、堅果餅乾等美食。