黑豆要泡多久做豆漿

我們每天吃早餐的時候都會喝豆漿，一般的豆漿都是用黃豆製作而成，但還有一些豆漿是用黑豆製作的，黑豆製成的豆漿營養價值要比黃豆高。做豆漿之前都要將豆子泡一段時間，那你知道黑豆要泡多久做豆漿嗎？

黑豆要泡多久做豆漿

7~8個小時最爲合適。

用黑豆製作豆漿需要提前對黑豆進行炮製，因爲黑豆比較難熟，所以在製作豆漿之前小泡一下。操7~8個小時，這個時間段黑豆的出漿率最高。黑豆的營養價值也能保留下來。一般來說，我們頭一天晚上將黑豆泡起來，第二天早上起來就可以打黑豆了。

除了泡製黑豆，直接打豆漿也是可以的，現在市場上的豆漿機都是有幹豆打豆漿的功能，我們可以將乾的黑豆，洗乾淨後放豆漿機中，也能打出熱乎乎的豆漿。

炒制黑豆也可以製成豆漿，將黑豆放入鍋中炒15分鐘，在黑豆釋放出香氣的時候盛出鍋中，這個時間打豆漿也可以將黑豆的營養價值發揮到最高。避免了泡黑豆的時間。

我們平時打豆漿的時候還可以添加一些紅棗，紅棗豆漿的營養價值比單純的豆漿要更好一些，整碗都想都散發着紅棗的香氣，豆漿會更加獨特。加入一些白糖口感會更好。

黑芝麻豆漿是很多女孩子的最愛，很多女孩子都認爲黑芝麻糊糊可以讓頭髮變黑。加入黑芝麻的豆漿，味道更加濃稠香醇，營養價值會更高。另外加入黑芝麻的豆漿，豆漿的顏色會變黑，有點兒類似於黑豆打出的豆漿。

上面介紹的是關於黑豆打豆漿的一些相關資訊。豆漿是我們早上中必不可少的一部分，它的營養價值也很高。豆子中纖維很多，我們平時喝的時候可以很好的補充膳食纖維，紅豆，綠豆，都可以打豆漿，根據個人的體質，有的人喝豆漿會腹瀉，所以我們平時喝豆漿的時候要注意。