有關營養健康小鹹菜的最正宗做法的精選大全
食材明細主料花生仁(100克)芹菜(100克)胡蘿蔔(80克)輔料八角(5克)桂皮(5克)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養健康小鹹菜的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔切丁2、生花生仁加水,鹽,八角,桂皮大火煮,滾開後小火慢煮3、生花生仁加水,鹽,八角,...
黃花菜在東北地區十分常見,是人們日常生活中常見的蔬菜,被稱爲健腦菜。黃花菜的營養非常的豐富,而且味道鮮美,口感清爽。黃花菜吃法多種多樣,可以說是神配菜,不僅可以涼拌也可以煎炒,甚至還能煮湯,各具風味。那麼你知道黃花菜...
“現辦現吃的小鹹菜,健康又美味,早晨就着饅頭和粥吃開胃又下飯”食材明細主料大頭菜(四分之一個)胡蘿蔔(半個)香菜(適量)輔料蔥(一根)蒜(4顆)鹽(適量)乾紅辣椒(適量)花椒(10顆)海鮮醬油(一湯勺)雞精(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)...
隨着現如今快節奏的生活,早餐也是越來越多人忽略的問題了,不吃早飯就上班,或者路邊匆匆買個包子吃,殊不知都是對我們身體的極其不負責任。小編今天就來給大家介紹幾種早餐吃的食物,並且製作方法和食材都是簡單易買,而且容易...
我們都知道孕婦懷了孕之後身體需要補充非常多的營養物質,而且生活的各個方面都需要小心謹慎,這個就包括飲食方面的注意事項,很多的東西是不能夠隨便吃的,那麼蜂蜜到是很適合孕婦使用,但是孕婦吃蜂蜜也有講究,孕婦怎麼吃蜂蜜...
“很多關注小圃的寶寶們都知道,小圃每天分享的早餐圖都有一款自制的小鹹菜,最近很多朋友都在問,小鹹菜看起來不錯,是怎麼做的呢?其實不僅味道好,做法也是相當簡單哦,相比市場或者超市滿滿添加劑的鹹菜不知道健康多少倍呢,那種...
“春天季節,天氣變化無常,人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了,很難做到靠自然的方式排出毒素,會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且,春季,人容易犯困,會感到疲勞,有時心神不定,產生常說...
社會在不斷髮展,人們的思想意識也在不斷的發生改變,因此很多朋友們對食物的攝入已經開始有了改變,比如說以前大家在食用食物的時候只考慮到是否可以吃得飽,味道是否鮮美,那麼現在大多數朋友們可能會考慮到這款實物是不是具...
一日三餐對於國人來說是十分重要的。自古以來,中國人都保持着一天吃三餐的習慣。其實,一天吃三餐不僅僅是爲了填飽肚子,更是爲了補充身體必須的營養物質。有些人就會問:一天三餐怎麼吃最健康?接下來這篇文章就向大家介紹...
食材明細主料黑米(20g)小米(20g)大米(20g)黑芝麻(10g)輔料紅糖(半小塊)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)健康營養米糊的做法步驟1、先把3種米清洗乾淨後,與芝麻一起放入破壁機。2、按米糊鍵靜等。3、成品,細膩好喝。...
青菜中含有豐富的維生素和礦物質,對人體有很大的好處,但是青菜應該怎麼吃才更營養、更健康呢?現在有很多人都怕胖怕油,就會非常講究素食,所以大多數人都喜歡上了吃青菜。然而青菜要怎麼吃才能更健康呢?這是一直困擾大家的一...
“天氣逐漸寒冷了起來,每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是,我總會做類似於這樣的一鍋燉,或者一鍋炒,很多食材都是隨意性的,但是因爲有了肉肉的加入,食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快,適合忙碌...
“大醬是大豆經種粬的培養製造、原料處理、制大粬工序、發酵工序,發酵結束成的熟醬,經高溫滅菌、研磨及防腐處理,除去了有害成分的同使大豆蛋白質的結構從密集變成疏鬆狀態,蛋白質分解酶容易進入分子內部使消化率提高。整...
“想做肉鬆麪包,發現肉鬆沒了;想做壽司,肉鬆沒了;小妮子想肉鬆配稀飯,還是沒肉鬆。想要的時候偏偏斷貨了,看樣子還是得常備着,本想去超市買上一些,想想,好的肉鬆也要90來塊一斤,真不便宜,況且添加劑還蠻多,算了,還是自己做吧,做好的...
對於南方人而言,綠葉蔬菜,是到哪裏旅遊都必不可少的美食。可能對於北方人而言,青菜作爲蔬菜中的一種,可是對於南方人而言,青菜是很多種不同的蔬菜,比如說菠菜,芹菜,上海青,油麥菜等。那麼油麥菜應該如何烹飪最美味,營養價值得到...
朋友嗎,都知道哪些健康營養的美食利於人體吸收吧,健康的話題越來越敏感,都在努力的去健身,吃各種利於身體的補品,其實生活中特別簡單,只要用心去發現,健康營養的美食每天都在,就關鍵你有沒有去挖掘健康的美。大家一起和我學做...
說到雞蛋想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧,雞蛋是我們日常生活中十分常見的一種養生食物,雞蛋的營養價值可以說十分豐富,而且口感也非常美味,因此受到不少人的喜愛和青睞,那麼,怎麼吃雞蛋最營養健康呢?我們一起看看...
“牛油果的營養很豐富,做奶昔也很好喝,這次嘗試了做粥,味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米(適量)牛油果(半個)輔料胡蘿蔔(適量)芝麻(可選)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養健康的粥粥的做法步驟1、將米淘洗一下,放到...
“前段時間在網上買水果看大蝦不錯,價格也比較合適,趁機買了一盒回家,平時父子倆都不太愛吃海鮮類食物,偶兒早上準備點蝦基本上都是連哄帶騙讓他們解決掉,總這麼做也不是個辦法,那就只能自己多花點時間在做的上面花點心思,讓...
食材明細主料米飯(適量)燕麥(適量)輔料萵筍葉(適量)火腿丁(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子,大火煮開然後開小...
“十分鐘搞定的營養健康早餐。”食材明細主料番薯(1條)香蕉(2條)牛奶(200克)雞蛋(1只)輔料油(少許)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養健康早餐的做法步驟1、備食材:番薯去皮切薄片,香蕉去皮,牛奶1支,雞蛋1只。2、番薯放微波爐...
滷煮小涼菜需要的主要材料就是花生,黃豆,香菜等,是一道非常好吃的菜,但是這道菜具體怎麼做呢?看看小編給大家分享的做法把。主料花生:500g黃豆:500g香菜:250g輔料食鹽:適量花椒:適量八角:3個桂皮:1小片詳細步驟:第一步黃豆洗淨,放入...
豬骨頭湯營養美味,是媽媽們都會熬製的上好佳餚。不知大家有沒有想過豬骨頭湯怎麼熬最好喝?每個人的熬製方法不一樣,熬出來的味道也是大相徑庭,還在爲不會熬豬骨頭湯而煩惱嗎?還在想怎麼熬煮骨頭湯最好喝嗎?如果你有這些煩惱...
“一款營養健康的小餅乾,略帶鹹味,適合當早餐。”食材明細主料低粉(30克)全麥粉(30克)高粉(30克)有鹽黃油(25克)輔料鹽(1.5克)小蘇打(2.5克)水(適量)酵母(2.5克)糖(2克)鹹甜(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養健康小餅乾的做法步驟1、先將...
食材明細主料豬肉(適量)蘆筍(適量)水髮香菇(適量)西芹(適量)黑木耳(適量)青豆(適量)胡蘿蔔丁(適量)玉米粒(適量)大米(適量)小米(適量)燕麥(適量)輔料姜泥(適量)鹽(適量)高湯或濃湯寶(適量)白胡椒粉(適量)水(適量)其他(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)健...
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